Долгие тренировки не помогают похудеть. Как сообщает MyJane.ru, ученые из Копенгагенского университета пришли к выводу, что полчаса в день – это оптимальная продолжительность физических нагрузок.
По мнению специалистов, ..
Пару месяцев назад видел аналогичное исследование "британских ученых". Так там пошли дальше и сказали, что физические нагрузки вообще не влияют на массу тела, а только жрачка. =)
Совершенно справедливо замечено. Я - лично, на своем горьком опыте убедилась. Пять минут тренируешься-тренируешься, потом быстренько два часика отдохнешь и опять нескончаемых пять минут до изнеможения, и полку ни какого. А стоит семь раз в день пообедать, то все десять минут тренировок насмарку.