Полезнее всего спать без одежды. Как сообщает ИА «Росбалт», причин, которые позволили исследователям сделать подобное утверждение, несколько.
Во-первых, у тела без одежды нет шансов на перегрев, который нарушает выработку двух гормонов - гормона роста и мелатонина...