Для того, чтобы быть в отличной форме, нужны всего семь минут фитнеса в день. Как сообщает ИА «Росбалт», к такому выводу пришли американские ученые.
Американский колледж Спортивной медицины в Индианаполисе провел новое исследование, которое выявило 12 основных упражнений, которые позволяют поддерживать идеальную форму...