Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Георгий Пономарев: Беговая дорожка дома - место для сбора пыли : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Вторник, 06 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Диспансеризация за  1 день
Фитнес-мифы
Советы по ЗОЖ
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации
Беспокойство опасно для мужчин
Чем полезен сыр

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Георгий Пономарев: Беговая дорожка дома - место для сбора пыли

10.11.2011 14:40 ПЛН, Псков

Псковская Лента Новостей публикует ответы директора клуба «Супер фитнес» Георгия Пономарева на вопросы, поступившие в ходе он-лайн конференции на сайте ПЛН.

- Сейчас в Интернет-сети публикуется довольно много информации о разных физических упражнениях. Насколько безопасно для здоровья брать за пример комплекс упражнений из непроверенного источника?

- Не берусь оценивать все программы, вместе взятые. Какие-то, наверняка, составлены профессионалами, какие-то - проходимцами от спорта и фитнеса.

- Если купить домой беговую дорожку или велотренажер, составить программу соответствующую, будут ли такие занятия эффективны?

- Составить соответствующую программу даже не полдела - важно дома заниматься! Обычно дома дорожка - место для сбора пыли. Но если мотивации хватит, бег - король всех упражнений. Удачи!

- Вопрос простой, нет силы воли заниматься спортом. Что делать?

- Начать с тренировки силы воли.

- Что посоветуете тем, кто сидит целый день у компьютера, и потом очень болит шея?

- Гимнастика для шеи в процессе сидения - 2-3 раза в течение дня.  Что касается упражнений - либо звоните мне (т. 56-60-80), либо ищите ответ в интернете. Также полезен самомассаж. Улучшение почувствуете уже на третьей неделе. Проверено на собственном опыте.

Отметим, что с 14.00 до 16.00 на сайте «Псковской Ленты Новостей» проходит он-лайн пресс-конференция «Сколько стоит жизнь?». Читатели могут задать все интересующие их вопросы по заданной теме, а также по темам предыдущих пресс-конференции (тренинг, питание и т.д.).  

Задать вопрос можно:

  • оставив комментарий под данным сообщением;
  • отправив письмо на адрес электронной почты alisa@pln-pskov.ru;
  • позвонив в редакцию «Псковской Ленты Новостей» по телефонам 72-22-07 или 577-124.

Ответы на вопросы будут опубликованы на сайте «Псковской Ленты Новостей» в рубрике «Пресс-центр».

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100