Идеальный завтрак придумали моя жена и англичане - директор клуба «Супер фитнес»

Псковская Лента Новостей публикует ответы директора клуба «Супер фитнес» Георгия Пономарева на вопросы, поступившие в ходе он-лайн конференции на сайте ПЛН.

- Как разогнать метаболизм, чтобы есть, сколько хочешь, и не полнеть?

-Хороший вопрос. Чтобы есть, есть, есть и не полнеть надо…(внимание!) …заниматься, заниматься, заниматься.

- Еще интересует идеальный завтрак для школьника. И для в меру активной мамы.

- Идеальный завтрак придумали моя жена и англичане - овсянка с сухофруктами (курага, изюм).

- Чтоб похудеть, ну или чтоб не пополнеть, обязательно от мучного отказываться?

- Зависит от генетики. Но в вечерние часы - да!

- Насколько вредно кушать перед занятием фитнесом и через полчаса после? И что делать, чтобы утолить аппетит после фитнеса?

- Ничуть не вредно. Надо есть и перед (за 1,5-2 часа) и после тренировки. Нельзя замедлять обмен веществ в организме!

Отметим, что с 14.00 до 16.00 на сайте «Псковской Ленты Новостей» проходит он-лайн пресс-конференция «Сколько стоит жизнь?». Читатели могут задать все интересующие их вопросы по заданной теме, а также по темам предыдущих пресс-конференции (тренинг, питание и т.д.).  

Задать вопрос можно:

• оставив комментарий под данным сообщением;
• отправив письмо на адрес электронной почты alisa@pln-pskov.ru;
• позвонив в редакцию «Псковской Ленты Новостей» по телефонам 72-22-07 или 577-124.

Ответы на вопросы будут опубликованы на сайте «Псковской Ленты Новостей» в рубрике «Здоровье».