Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Гипотеза о пользе 8-часового непрерывного сна поставлена под сомнение : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Четверг, 14 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Чем полезен сыр
Диспансеризация за  1 день
Советы по ЗОЖ
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации
Беспокойство опасно для мужчин
Будь в форме-7

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Гипотеза о пользе 8-часового непрерывного сна поставлена под сомнение

03.03.2012 09:43 ПЛН, Псков

Раньше люди спали в два раза меньше, а привычка спать 8 часов в сутки пришла к нам с изобретением электричества. Как сообщает Megaobzor.com, к такому выводу пришел  исследователь из США Роджер Экирч.

По его словам, раньше люди спали по 4 часа, однако 2 раза, а во время пробуждения читали молитвы, тратили время на мечты и разговоры. Но ложились люди рано, вместе с тем, как темнело на улице, свечи берегли, поэтому читали перед сном только самые состоятельные. В среднем, с учетом перерывов, человек проводил в постели 9-10 часов.

С изобретением электричества ситуация переменилась. Можно было продлить себе вечер, сократить паузы во сне, затем совсем от них избавиться. Теперь мы привыкли к непрерывному многочасовому сну, считаем его нормой. Но если провести эксперимент и заставить себя просидеть в полной темноте часов четырнадцать, то можно легко перейти на «старую» форму сна, которая будет обязательно разбита на несколько часов. Экирч с группой добровольцев такой эксперимент уже провёл и подтвердил свою гипотезу.

 

 

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100