Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Пять минут на батуте заменяет 20 минут на беговой дорожке, считают ученые : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Суббота, 16 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Диспансеризация за  1 день
Будь в форме-7
Простуда добралась до псковичей
Советы по ЗОЖ
Беспокойство опасно для мужчин
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Пять минут на батуте заменяет 20 минут на беговой дорожке, считают ученые

01.05.2012 16:16 ПЛН, Псков

Прыжки на батуте способны заменить не только беговую дорожку, но и шоколад. Как сообщает издание NovostiUA, к такому выводу пришли ученые. По их словам, занятия на этом спортивном снаряде способствуют выработке гормона счастья – эндорфина. Кроме того, во время прыжков на батуте организм человека получает равномерно распределенную физическую нагрузку, что помогает держать в тонусе сразу все группы мышц, не перекачивая при этом ноги и ягодицы.


Пять минут занятий на батуте заменяет 20 минут занятий на беговой дорожке, способствует стабилизации работы вестибулярного аппарата, благотворно влияет на осанку и улучшает работу кровеносной системы. Желающим сбросить лишние килограммы медики также рекомендуют позаниматься на батуте.

В современных магазинах спортивных товаров можно легко приобрести необходимую модель батута, руководствуясь своими потребностями. В продаже имеются специальные батуты для занятия фитнесом, профессиональные спортивные батуты, детские батуты.

Однако перед тем как заняться прыжками на батуте следует проконсультироваться с тренером по фитнесу или прочесть специальное руководство.

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100