Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Перерыв в обучении делает память крепче - психологи : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Четверг, 14 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Чем полезен сыр
Диспансеризация за  1 день
Советы по ЗОЖ
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации
Беспокойство опасно для мужчин
Будь в форме-7

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Перерыв в обучении делает память крепче - психологи

23.08.2012 18:17 ПЛН, Псков

Перерыв в обучении позволяет закрепить полученные навыки эффективней, чем когда практика проходит безостановочно. Как сообщает «Российская газета», таковы результаты нового исследования психологов. 

Как пояснили ученые, в ходе обучения или тренировок мозг создает новые нейроны и связи между ними. Чтобы сохранить изученные навыки, изменения в мозгу должны стабилизироваться, а информация перейти из кратковременной памяти в долговременную. 

«Если информация или нейронные изменения недостаточно стабилизированы, то изучение будет временным или не произойдет вовсе», - сказал один из авторов исследования. 

Помешать процессу стабилизации могут усталость и недостаток сна. «Перетренированность может снизить обучаемость, если вы не выделите время для стабилизации», - отмечают авторы исследования. 

Процесс обучения в утомленном состоянии негативно сказывается на обучаемости. К примеру, спортивная тренировка на фоне усталости может приводить к заучиванию «небрежной формы» движения, что ухудшит спортивные показатели уже на следующий день.

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100