Новости партнеров
Здоровье / Новости

Чтение так же полезно для здоровья, как спорт - ученые

28.08.2012 10:21|ПсковКомментариев: 6

Наука получает все новые доказательства того, что процесс чтения полезен для здоровья почти так же, как и спорт, сообщает сайт Medikforum.ru.

Причем, речь идет не только о психическом здоровье, но и о физическом. Так, профессор Оксфордского университета Джон Стейн говорит, что чтение нельзя отнести к категории «пассивного времяпрепровождения». «Во время чтения вы упражняете весь мозг, - считает ученый. - Когда мы погружаемся в книгу, то делаем нечто большее, чем просто следим за сюжетом. Воображая, как с героями происходит нечто хорошее, мы как бы на мысленном уровне проделываем все то же самое с самими собой».

Данное утверждение было недавно доказано при помощи МРТ-сканирования. Оказалось, что если человек читает про природные ландшафты, звуки, запахи и вкусы, то в тот момент у него в голове задействуются те же самые участки мозга, которые были бы активированы при соприкосновении с реальными, а не книжными ощущениями.

Другими словами, наш мозг симулирует то, что проживают и испытывают герои книг, как если бы мы сами были на их месте. А ведь этого не происходит даже в тот момент, когда мы смотрим ТВ или играем на компьютере.

Еще в 2009 году ученые из Университета Суссекса доказали, что шесть минут чтения снижают уровень стресса более чем на две трети. Куда быстрее, чем прослушивание музыки или пешая прогулка.

 

 

 
опрос
Пскову выделят 500 млн рублей из федерального бюджета на ремонт фасадов домов. Как потратить эти деньги?
В опросе приняло участие 335 человек
Лента новостей
30
Ваш браузер использует блокировщик рекламы.
Он мешает корректной работе сайта.
Для того, чтобы этого избежать добавьте наш сайт в белый список. Как это сделать.