Снотворное малоэффективно в борьбе с бессонницей

Снотворное малоэффективно в борьбе с бессонницей, считают британские ученые. Четырем из десяти британцев медицинские препараты не помогают как следует заснуть, сообщает «Российская газета».

В Великобритании проведено масштабное исследование, в котором приняли участие 20 тысяч человек. Около 42 процентов из опрошенных, принимающих снотворное 11 лет и более, жаловались на проблемы со сном. Исследование показало, что снотворное не решало проблему сна в долгосрочной перспективе и что более эффективным средством была психологическая терапия.

Как отмечают врачи, плохо высыпающиея люди вдвое чаще остальных имеют проблемы во взаимоотношениях с окружением, страдают от повышенной утомляемости и жалуются на плохую концентрацию внимания.

Между тем американское исследование выявило, что снотворное способно значительно увеличить риск преждевременной смерти.