Новости партнеров
Здоровье / Новости

Увеличение продолжительности сна улучшает поведение детей в школе, считают специалисты

05.11.2012 13:00|ПсковКомментариев: 0

Даже небольшое увеличение продолжительности сна улучшает поведение детей в школе, сообщает сайт «Доктор Питер» со ссылкой на исследования канадских ученых.

Специалисты считают, что выспавшиеся дети эмоционально устойчивее, менее беспокойны и импульсивны.

Для исследования ученые пригласили группу здоровых детей в возрасте от 7 до 11 лет. Малышей разделили на две группы: первой позволили спать на час больше, чем обычно, второй - на час меньше. Эксперимент проводился в течение пяти дней. Ученые подсчитали, что в среднем дети из первой группы смогли поспать всего на 27 минут больше, а малыши из второй - на 54 минут меньше.

Анализ результатов эксперимента показал, что дети, которые спали меньше, были сонными в дневное время и хуже вели себя в школе. В то время как малыши, поспавшие всего на полчаса дольше, продемонстрировали собранность и внимательность во время уроков.
По мнению ученых, даже небольшое увеличение продолжительности сна улучшает поведение детей. Специалисты рекомендуют родителям следить за тем, сколько спят их дети-школьники, и давать им возможность как следует высыпаться.

 

 
опрос
По вашему мнению, следует ли возвращать на набережную Великой в Пскове инсталляцию «Россия начинается здесь»?
В опросе приняло участие 415 человек
Лента новостей