Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Тарелка каши по утрам может спасти от сахарного диабета : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Вторник, 19 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Советы по ЗОЖ
Будь в форме-7
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации
Диспансеризация за  1 день
Беспокойство опасно для мужчин
Простуда добралась до псковичей

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Тарелка каши по утрам может спасти от сахарного диабета

05.03.2013 23:04 ПЛН, Псков

Тарелка каши по утрам способна стать отличной мерой для профилактики сахарного диабета и различных заболеваний сердца, утверждают ученые из Исследовательского института Иллаварра.

Специалисты проанализировали одиннадцать предыдущих исследований, в которых в той или иной степени фигурировал вопрос употребления цельнозерновых продуктов, пишет WellNews. В итоге было установлено, что те люди, которые ежедневно употребляют хотя бы пятьдесят граммов цельного зерна, менее склонны к возникновению хронических заболеваний. К слову, стандартная тарелка каши содержит именно такое количество цельных злаков.

Помимо этого, было установлено, что всего около 20 процентов людей употребляют необходимое количество злаков. В их число входят кукуруза, гречка, рис, пшеница, овес, рожь и другие. Все эти культуры богаты клетчаткой, которая просто необходима для нормальной работы кишечника. Кроме того, в них содержатся белки, минералы, а также один из важнейших антиоксидантов - феруловая кислота.  

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100