Новости партнеров
Здоровье / Новости

Мелкие стрессы подрывают психическое здоровье за 10 лет

05.04.2013 18:47|ПсковКомментариев: 6

Ежедневные мелкие стрессы опасны тем, что незаметно подрывают психическое здоровье на протяжении многих лет. Со временем это может привести к сильному психическому расстройству.

Как сообщает «Российская газета», к такому выводу пришли ученые под руководством профессора психологии Сюзан Чарльз, чьи исследования базируются на данных двух опросов США, в которых участвовали люди в возрасте 25-74 лет.

Психологи обнаружили, что постоянная отрицательная реакция на повседневные стрессы, такие, например, как конфликты на работе, стояние в длинных очередях или "торчание" в пробках, способна довести человека до психического расстройства за 10 лет.

«Мы так сосредоточены на своих долгосрочных задачах, что уже не замечаем, как важно контролировать свои эмоции, - отметила Сюзан Чарльз. - Изменение реакций на стрессовые ситуации так же необходимо, как здоровая диета и физические упражнения».

«Не допускайте, чтобы бытовые проблемы отравляли моменты вашей жизни. В конце концов, эти моменты складываются в дни, а дни - в годы», - сказала она. По ее словам, к сожалению, многие люди не воспринимают психологические проблемы серьезно до тех пор, пока им не потребуется профессиональная помощь.

Ранее исследования показали, что в группе повышенного психологического риска находятся менеджеры среднего звена. Им постоянно приходится иметь дело со своим начальством и при этом самим добиваться от подчиненных решение рабочих проблем.

 

 
опрос
Одобряете ли вы усилия властей по созданию официальных символов Псковской области — герба, флага и гимна?
В опросе приняло участие 302 человека
Лента новостей