Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Ученые призывают валерьянку нюхать : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Суббота, 16 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Советы по ЗОЖ
Будь в форме-7
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации
Диспансеризация за  1 день
Беспокойство опасно для мужчин
Простуда добралась до псковичей

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Ученые призывают валерьянку нюхать

09.04.2013 08:41 ПЛН, Псков

Известно, что лекарственное растение валериана помогает справиться с бессонницей. Как показали исследования, лучше всего не принимать валерьянку внутрь, а вдыхать ее пары. Это действует в 20 раз быстрее и эффективнее капель. Об этом сообщает «Российская газета».

Врачи рекомендуют вдыхать настойку валерианы строго перед сном. Аромат настойки нужно вдохнуть каждой ноздрей поочередно - и так по три раза. Вдыхать надо неглубоко и медленно.

Количество вдохов можно увеличить, но с этим следует быть поосторожнее, поскольку передозировка валерьянкой грозит головной болью.

Успокаивающий эффект валерианы достигается за счет эфирного масла, содержащегося в корневище растения. В качестве седативного лекарственного средства валериана применяется при повышенной нервной возбудимости, сердечных неврозах, спазмах кровеносных сосудов, гипертонии, мигрени, спазмах органов ЖКТ, почечной и печеночной коликах, приливах крови к голове, особенно у женщин в климактерическом периоде, а также заболеваниях щитовидной железы.

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100