Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Во избежание сезонных депрессий психиатры советуют больше отдыхать : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Четверг, 14 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Советы по ЗОЖ
Будь в форме-7
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации
Диспансеризация за  1 день
Беспокойство опасно для мужчин
Простуда добралась до псковичей

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Во избежание сезонных депрессий психиатры советуют больше отдыхать

04.09.2010 13:52 ПЛН, Псков

Чтобы избежать сезонных депрессий, осенью работу и отдых нужно разумно совмещать. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на и.о. руководителя Центра психиатрии имени Сербского Зураба Кекелидзе.

С наступлением осени меняется солнечный цикл, что приводит к перестройке эндокринной системы человека на новый режим, а при этом вырабатывается недостаточное количество гормона радости и удовольствия - серотонина. Поэтому осенью люди страдают от депрессий, плохого настроения и психических расстройств.

Избежать этого, по словам Зураба Кекелидзе,  можно, соблюдая режим сна, разумно чередуя интенсивную и менее интенсивную работу и отдыхая от всего как минимум один раз в неделю. «Если это удастся сделать, то это позволит уменьшить давление на иммунную систему», - сказал и.о. главы Центра Сербского.

Если же у вас пониженный тонус, снижение или полное отсутствие аппетита, лень и нежелание идти на работу или вообще что-либо делать, медики рекомендуют обратиться к врачу.

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100