Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Ученые опровергли утверждение диетологов о том, что вредно есть перед сном : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Среда, 13 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Советы по ЗОЖ
Будь в форме-7
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации
Диспансеризация за  1 день
Беспокойство опасно для мужчин
Простуда добралась до псковичей

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Ученые опровергли утверждение диетологов о том, что вредно есть перед сном

01.11.2010 19:00 ПЛН, Псков

Ученые опровергли утверждение диетологов о вредности употребления пищи перед сном. Как сообщает ИА «Росбалт», исследователи из Сиднейского университета считают поздний ужин полезным для здоровья людей. Однако добавляют, что трапеза должна состоять из злаковых и овощных блюд.

По мнению специалистов, такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов. При их увеличении увеличивается также увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона счастья), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию.

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100