Новости партнеров
Здоровье / Новости

Ученые опровергли утверждение диетологов о том, что вредно есть перед сном

01.11.2010 19:00|ПсковКомментариев: 24

Ученые опровергли утверждение диетологов о вредности употребления пищи перед сном. Как сообщает ИА «Росбалт», исследователи из Сиднейского университета считают поздний ужин полезным для здоровья людей. Однако добавляют, что трапеза должна состоять из злаковых и овощных блюд.

По мнению специалистов, такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов. При их увеличении увеличивается также увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона счастья), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию.

 

 
опрос
По вашему мнению, следует ли возвращать на набережную Великой в Пскове инсталляцию «Россия начинается здесь»?
В опросе приняло участие 723 человека
Лента новостей
30
Ваш браузер использует блокировщик рекламы.
Он мешает корректной работе сайта.
Для того, чтобы этого избежать добавьте наш сайт в белый список. Как это сделать.