Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Правильное питание предупреждает депрессию : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Понедельник, 11 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Чем полезен сыр
Диспансеризация за  1 день
Советы по ЗОЖ
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации
Беспокойство опасно для мужчин
Будь в форме-7

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Правильное питание предупреждает депрессию

19.12.2010 12:22 ПЛН, Псков

Правильное питание предупреждает депрессию. Как сообщает  Dietolog.com.ua, если человек питается по правильно подобранному рациону, ему не придется обращаться за помощью к психотерапевтам не придется. Ведь риск душевных расстройств при употреблении разнообразной пищи на 26% меньше, чем при употреблении только жирной пищи.

О том, что в состав рациона питания должны входить разнообразные продукты питания, как животного, так и растительного происхождения, причем растительного в большем количестве, утверждают ведущие диетологи во всем мире. Это, прежде всего, важно для поддержания нормального обмена веществ и оптимальной массы тела.

В меню человека также обязательно должны входить фрукты, овощи и рыба. Данные продукты богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые стимулируют деятельность головного мозга.

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100