Псков Северо-запад политика бизнес строительство недвижимость таможня Эстония Латвия грузоперевозки деревообработка лес туризм
Фитнес является лучшим антидепрессантом, считают ученые : Псковская Лента Новостей / ПЛН
<< вернуться на ПЛН   | Новости Пскова и Псковской области. Сегодня: Четверг, 14 Декабря    18+
Информационный портал Псковской области. Полная картина жизни. Основан в 2000 году.
Диспансеризация за  1 день
Игорь Потапов о вакцинации и диспансеризации
Будь в форме-7
Советы по ЗОЖ
Беспокойство опасно для мужчин
Простуда добралась до псковичей

Как вы следите за качеством воздуха в квартире?







Новости



Фитнес является лучшим антидепрессантом, считают ученые

07.02.2011 08:16 ПЛН, Псков

Ученые считают, что лучшим способом преодоления «зимней депрессии», нередко возникающей в условиях короткого светового дня, является фитнес. Как сообщает likar.info, фитнес прекрасно влияет на настроение, снимает раздражительность и улучшает сон. За появляющееся чувство радости отвечает серотонин, который вырабатывается в результате физических нагрузок.

Псков

Ученые из университета Дьюка советуют  выбрать любой подходящий вид физической нагрузки. Одинаково хорошо действует и пробежка, и занятия на велотренажере, и упражнения с гантелями. По их мнению. зарядка и тренажерный зал спасают от депрессии не хуже антидепрессантов.

Источник: Псковская Лента Новостей


  Опубликовать  


Интересные новости

Rambler's Top100