Здоровый смех лечит гипертонию – американские ученые

Здоровый смех снимает стресс и мышечное напряжение, повышает иммунитет и лечит гипертонию. Как сообщает РИА Новости, таковы результаты исследования «Общества сердечно-сосудистых хирургов США».

Каждый «взрыв» смеха снимает излишнее напряжение сердечно-сосудистой системы на последующие 45 минут, улучшая кровообращение и эластичность сосудов. Стресс считается одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики отмечают, что смех понижает уровень гормонов стресса - кортизол и эпиноприл, - усиливая фон гормонов, «отвечающих» за иммунитет. Хорошая шутка повышает присутствие эндорфинов, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и улучшать эмоциональное состояние.

Кардиологи, однако, замечают, что предписываемая смехотерапия хорошо действует в совокупности со здоровым образом жизни - физической активностью, отсутствием лишнего веса и вредных привычек.