Трезвый праздник
Если под бой курантов не поднять бокал, следующий год все равно наступит. Эта простая и ясная мысль посещает все большее число голов. Обозреватель Псковской Ленты Новостей Юлия Магера констатирует рост числа тех, кто выводит алкоголь за скобки своей жизни. И даже праздник встретит не со стеклянными глазами, а трезвым, как стекло. Наш автор в своей колонке пишет о том, как вышло, что россияне стали меньше пить.
Хочу поделиться интересным наблюдением. Как обычно в своих колонках, никого ничему не учу, ни к чему не призываю, не читаю моралей — только рассказываю о том, что происходит вокруг.
А происходит следующее. Все больше людей начисто отказываются от алкоголя. Даже в торжественные моменты, будь то то Новый год или собственный день рождения — больше не «грустный», а «трезвый праздник». Возможно, подобное происходит впервые в истории нашей страны. Веками было так, что «на Руси есть веселие пити, не можем без того жити», эти слова аж «Повесть временных лет» приписывает самому князю Владимиру.
На телеканале «Пятница» среди бесконечных шоу о выживании селебрити в джунглях внезапно стартовал проект «Звезды под капельницей», в котором известные персоны под наблюдением нарколога пытаются справиться с зависимостью. Алкоголь в равной степени оказался беспощаден к секс-символу нулевых Маше Малиновской, к бойцу Александру Емельяненко и к некогда «русскому Джастину Биберу», а теперь человеку с внутренним надломом и татуированном лицом Роме Желудю. Продюсеры держат нос по ветру, следуют за предпочтениями аудитории.
Трансформация Ромы Желудя, бывшего кумира миллионов подростков.
В это время в соцсетях большое число просмотров набирают ролики типа «Мои 300 дней без алкоголя», «Почему важно бросить пить пиво», «Как самому отказаться от алкоголя за 30 дней», «Кто такой функциональный алкоголик», «Провел полтора года без алкоголя, и это что-то», «3 совета для комфортной жизни без алкоголя», «Что произойдет с телом без алкоголя: улучшения за неделю, месяц, год». Это очень популярные видео, количество подобного контента только растет. Кто ж все это смотрит? Те, кто хочет так же.
Есть на видеохостингах и отдельный жанр просветительских роликов — видео от врачей. Своей мудростью с народом делятся косметологи, эндокринологи и — да, наркологи. Настоящие звезды этого жанра — Василий Шуров и Игорь Лазарев, гравврачи наркологических клиник. Никакого морализаторства — чистая наука. Специалисты с медицинской точки зрения рассказывают о воздействии алкоголя на каждую клетку организма и о механизме формирования зависимости. В роликах не мнения — факты. Оттого после их просмотра только жутче: нет пространства для спора, а научные доводы по-настоящему пугают.
Кстати, вопрос на внимательность. Как называется врач, который лечит алкоголиков? Нарколог. Популяризаторы трезвости любят приводить такой факт. В советских ГОСТах на этиловый спирт, несмотря на их регулярное обновление, сохранялась характеристика «относится к сильнодействующим наркотикам». Исчезла она из ГОСТа 1993 года, где этанол стал именоваться «легковоспламеняющейся бесцветной жидкостью с характерным запахом». Надо ли напоминать, в какой угар в те годы погрузилась страна.
А теперь вторая часть вопроса на внимательность. Как полностью называется врач, который лечит алкоголиков? Психиатр-нарколог. Всемирная организация здравоохранения прямо называет алкоголизм «хроническим психическим заболеванием». Этанол, как и любой другой наркотик, в первую очередь, захватывает психику. Лечить нужно именно ее.
Уходит в прошлое и традиция наливать своим подросткам их первую в жизни рюмку за семейным новогодним столом. Такой подход складывает в формирующемся мозгу простую, но губительную связку. Он ставит знак равенства между алкоголем и взрослостью. А какому подростку не хочется поскорее вырасти? Так что крайне разумно звучит предложение, вышедшее в этом году перед праздником из стен федеральной Общественной палаты: переименовать «детское шампанское» в «новогодний напиток», то есть прекратить с детства приучать детей еще и к тому, что праздник и алкоголь — вещи неразрывно связанные.
Возлияния родителей накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь, даже на ту, что лежит за пределами детства — в особенности на нее. В психологии есть научный термин «взрослые дети алкоголиков». У кого есть дети, тем полезно будет почитать на эту тему парочку статей перед тем, как в пятницу отправиться в алкомаркет. Возможно, ноги понесут совсем в другую сторону.
Мне кажется, наметившийся тренд на отказ от алкоголя, в том числе, связан с появлением детей. Сейчас в фертильной поре «дети 90-х» (может быть, однажды нам даже предложат отдельный пакет льгот по аналогии с «детьми войны», насмотрелись мы на заре свой жизни тоже всякого). У нашего поколения существует четкий курс на осознанное родительство, желание остановить передачу через поколения одних и тех же травм.
В итоге, вместо гордыни («Со мной такого точно не произойдет!») и спихивания с себя ответственности («Все так пьют») — усвоение достоверной информации об устройстве зависимости, ужас перед разверзающейся под ногами синей ямы и закономерное желание остановить саморазрушение.
С алкоголем сопряжено множество иллюзий. Например: «Я пью только дорогое!» В выдержанном виске и в шмурдяке из картонной коробки с краником — одна и та же молекула этанола. От того, что бывшая балерина всюду упоминает просекко, степень ее падения, очевидная всей стране, не меняется. Да и Михаил Ефремов, садясь за руль перед смертельным ДТП, вряд ли употреблял дешевое пойло, однако судью перед отправкой актера в колонию в последнюю очередь интересовала цена употребленного напитка.
К сожалению, не работает и отмазка: «Ой, да я всего лишь». У каждого свое «всего лишь», будь это полбутылки вина или четыре банки пива, каждую пятницу или раз в месяц. Общее одно: доза неуклонно растет. Никто не начинал пить сразу с бутылки водки. На первых порах хватало, как говорят в народе, пробку понюхать. Но доза неуклонно растет, потому что увеличивается толерантность, организм учится лучше справляться с поступающим ядом, эффективнее его перерабатывать и выводить. Поэтому для «кондиции» нужно принимать больше и чаще. Уровень потребления, достигнутый однажды, невозможно снизить, подтвердит любой, кто выпил после длительной завязки. Можно не пить 10-15-20 лет, а потом за пару вечеров выйти на привычный уровень. Таково уж свойство наркотика.
Также неуклонно растет переход от стадии к стадии алкоголизма. На первой — возникает регулярное желание выпить, периодически утрачивается количественный контроль (собирался выпить баночку с другом, а в итоге просадил в баре ползарплаты), растет толерантность. На второй происходит «сдвиг мотива на цель», повод уже не нужен, вся жизнь выстраивается вокруг выпивки, вечер пятницы — самое желанное время, постепенно «пятницы» случаются ежедневно, здоровье сбоит. На третьей стадии из-за необратимых нарушений снова хватает понюхать пробку для отключки, разложившийся организм перестает бороться с поступающим ядом.
Каждый в начале алкогольной карьеры считает, что уж он-то все точно проконтролирует. Это очень наивный взгляд. Во многом траектория отношения с алкоголем запрограммирована генетически, зависит от устройства ферментативной системы и психики. То есть любой выпивающий играет в двойную русскую рулетку. По одному патрону в барабан заряжают зависимость и состояние здоровья. На какой стадии окажешься после очередного возлияния? Какой урон прямо сейчас несут омываемые этанолом внутренние органы?
Первый орган, про который вспоминают в связи с алкоголем — печень. Но спиртное — не сироп от кашля из рекламы (тот после приема через пищевод попадает прямиком в легкие). Алкоголь попадает не в печень, а в желудок. И кровотоком разносится от макушки до пяток, проникая повсюду. Одни клетки выживают, но мутируют и продолжают делиться — так начинается рак. Другие безвозвратно гибнут, на их место приходит фиброзная ткань — заплатка, не выполняющая никаких функций. В том числе, такие заплатки ухудшают (а то и останавливают) работу сердца и мозга, где больше нечему сокращаться и нечем думать.
Все разговоры о том, что вот де такой-то пил всю жизнь, смолил нещадно — это про ошибку выжившего, когда исключение принимается за правило. Таких историй про долгожителя, выпивавшего каждый день бутылку вина единицы, зато миллионы пропавших в синей яме. Каждый почему-то считает себя той самой единицей, но оказывается в итоге общим случаем статистики, ни разу не уникальным, а точно таким же, как и все. «Пью, как все» оборачивается в «сгину, как все».
Обычно выпивающие достаточно нервно реагируют на подобного рода информацию. Как будто бы говорящий прямо сейчас выбивает бутылку из их рук. Однако в вопросе взаимоотношений с алкоголем никого убедить невозможно, что подтвердят сотни тысяч созависимых родственников, не сумевших ни на йоту приблизить желанную трезвость одного-единственного близкого человека. Никакие беседы хоть с наркологом, хоть со священником, никакое количество слез, пролитых семьей, не помогают остановиться — работает только внутреннее убеждение.
Пить стали меньше. Об этом год от года говорит статистика потребления. 30-летние завязывают, а 20-летние даже не начинают. Все еще пьющие воспринимают цифры, словно укор в свой адрес. Дескать, кто-то прекратил, значит, со мной что-то не так. Поэтому пытаются вывернуть статистику, интерпретировать ее в свою пользу, чтобы в собственных глазах выглядеть чуточку лучше. Говорят, мол, домашнего стали гнать больше. Но когда вы в последний раз видели настоящего самогонщика? Не того, кто в крафтовой теме, где «каждый настаивает на своем». А такого, хрестоматийного? С надутой перчаткой над флягой с брагой? Я лично таких не встречала с начала нулевых. Теперь матерого самогонщика можно увидеть разве что в фильме Леонида Гайдая, который непременно покажут в праздники по телевидению. Конечно, остается какое-то количество неучтенных «мистеров Сидров», произведенных в подпольных цехах и проданных в обход регулирующих органов, а потому в статистику не попадающих. Но такой суррогат был всегда. А эпидемий «желтухи», то есть алкогольного гепатита от выпитой бормотухи, нет примерно с тех же нулевых. Теперь каждый случай массового алкогольного отравления контрафактом — ранее будничное дело — гремит на всю страну, потому что явление стало редким, а потому из ряда вон выходящим.
Все еще остаются те, кто обманывает себя, говоря, что под бой курантов поднимет бокальчик «с президентом». Спешу заметить: никаких «бокальчиков» в руках национального лидера в новогоднюю ночь не наблюдается. Они вообще там редко бывают. Президент трезвый, чем 25 лет назад поразил на контрасте и покорил огромную страну.
В нашей стране алкоголь наделал много бед, принес много горя и унес много жизней. В мире и без алкоголя полно вещей, негативно влияющих на физическое и ментальное здоровье — это тоже правда. Жизнь трудна и полна ужаса. И все больше тех, кто выбирает не осложнять ее еще сильнее, а перед лицом больших потрясений не прятаться в бутылке, сохраняя трезвость ума. Алкоголь ничего не дает, а забрать может слишком многое. Новый год — не повод напиваться, а возможность, наконец, выполнить данное себе обещание начать жить свою лучшую жизнь. Трезвость для этого самый подходящий фон.
Юлия Магера
Иллюстрации помогла создать нейросеть GigaChat