Клуб «Супер фитнес» напоминает, что фитнес – это лучший отдых. Поэтому тренировки лучше не пропускать! О других причинах начать заниматься фитнесом – персональный тренер клуба Сергей Куренков:
1...
1.для спорта у вас должно быть правильное и сбалансированное питание в котором должны присутствовать -фрукты,овощи,зелень,мясо,творог,жирная рыба.2.у вас должно быть свободное время по вечерам для тренировок.3.после работы у вас должны быть силы для тренировки.а теперь прикиньте сколько вы потратите на еду в месяц,и кем вы должны работать чтоб иметь возможность заниматься спортом.
Почему именно вечером после работы? Можно утром, до работы, можно в обеденный перерыв. Про питание - перераспределите траты, вместо полуфабрикатов и прочего шлака покупайте мясо птицы, сезонные овощи и фрукты, крупы, бобовые. Не намного дороже получится. А молоко и творог вы в обычной жизни не покупаете? Они пойдут дополнительными тратами к тренировкам?
Никто вас не призывает никуда ходить. Ваша участь вкалывать за гроши от зари до зари. Фитнес предназначен для тех, у кого есть свободное время, наличные средства, и хорошее настроение.
- Зря я худеть начал!
- Почему?
- Когда худеешь, все время хочется есть. Начинаешь есть подряд, от этого поправляешься. Я уже за неделю худения 6 кг набрал. Так я скоро до духсот дохудею!
Я работаю с 8:30 до 18:00. Плюс еще утром ребенка в школу, вечером всякие секции. Занимаюсь фитнесом регулярно 4-5 раз в неделю. Во-первых суббота-воскресенье, 2 дня по часу, обычно с 8 до 9, чтобы не отнимать время от семьи. Плюс 2-3 раза в неделю. В среду ухожу на обед на полтора часа, с начальником договорился. Все уходят отпрашиваются то туда то сюда, так же ведь. За полтора часа успеваю 45 минут потаскать веса, принять душ и перекусить.
Плюс бегаю на дорожке во вторник и четверг до работы примерно с 7 до 8. Все мои друзья так же находят время.
Я с работы прихожу еле ноги волочу т.к. именно работаю ,а не протираю штаны в конторе и время есть только на пассивный отдых. Сейчас просто так деньги только избранные получают.
Диванные демагоги: а вот..., если ..., устаю..., именно вкалываю...,это для богатых...
Насильно никто не тянет. Но судя по спортзалам в Пскове, желающих много. Вечером все забито. Сказки про золушку и гов.осжигатели так и остаются сказками.
Все фитнесы, как и всё на западе, придумали для 102 способа честного отъема денег у людей
Если ты изначально правильно живешь то тебе не нужен ни фитнес и похудеть
А вообще полазьте по интернету, сегодня спортзал уже не моден
Улица: бег, велосипед, турник-брусья
Дома зарядку каждое утро
И будет вам счастье
Пройдите 1 регистрацию, сделайте 2 действия
и получайте от 8950 рублей каждые сутки в автоматическом режиме.
Мы гарантируем:
- Первый заработок в течении 60 минут.
- Стабильный доход 24 часа в сутки.
- Поступление денег без задержек.
- Для России, стран СНГ и Европы.
- Без вложений и установки ПО.
- Специально для новичков и людей без опыта.
Более подробная информация у нас на сайте. ( Prosto-dengi.tk )