Умение прощать обиды сохранит здоровье - результат исследований

Люди, которые умеют прощать обиды, отличаются более крепким здоровьем, чем те, кто постоянно злится и обижается. Как сообщает «Российская газета», исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что люди, которые не держат зла на других, не имеют проблем с давлением.

Ученые провели эксперимент с участием 200 добровольцев, которых попросили вспомнить какую-нибудь обиду и того, кто ее нанес. Одной половине группы предложили заострить свое внимание на этом, а остальные участники должны были постараться смягчить в себе обидные воспоминания и простить того, кто принес огорчения.

Затем всем добровольцам предложили на 5 минут отвлечься от своих мыслей, после чего вновь напомнили им об обидах. Врачи измерили сердечный ритм и давление у участников эксперимента. В результате у группы «сердитых» отмечались скачки давления, у остальных же все было в норме.

Ученые отметили, что кратковременные скачки артериального давления не вредны для здоровья. Однако повышенные показатели в течение долгого времени ведут к гипертонии, а это увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.