Новости партнеров
Общество

Специалисты рассказали, как нужно питаться для поддержания здорового веса

18.11.2018 16:39|ПсковКомментариев: 25

Для поддержания здорового веса большинству людей необходимо употреблять качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков, пришли к выводу ученые из Гарвардской школы общественного здоровья им. Т.Х. Чана и Бостонской детской больницы. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на научный портал MedicalXpress.

Такой рацион способствует снижению риска развития хронических заболеваний, утверждают ученые.

Ученые опровергли тезис о том, что существует универсальное, подходящее для всех соотношение жиров к углеводам.

По их мнению, необходимо уделять внимание именно качеству питания. Исследователи рекомендуют заменять насыщенные жиры ненасыщенными, а также отдавать предпочтение цельным злакам и овощам вместо рафинированных углеводов.

ПЛН в телеграм
 

 
опрос
Псковская область занимает 83 место по уровню зарплат в стране. Почему в регионе маленькие зарплаты?
В опросе приняло участие 6 человек
Лента новостей