Новости партнеров
Общество

Диетолог предупредила о вреде ежедневного употребления бананов

24.11.2022 19:45|ПсковКомментариев: 2

Диетолог Эмбер Панконин рассказала о вреде, который могут принести бананы, если есть их каждый день.

Оказалось, что фрукт, богатый углеводами, клетчаткой, витаминами и минералами, может быть опасен для организма, сообщает RuNews24.

Эксперт отметила, что завтрак или перекус не должны состоять только лишь из банана. Она пояснила, что в этом экзотическом фрукте много углеводов и сытость от съеденного быстро проходит.

Чтобы сбалансировать прием пищи, нужно добавить к банану белковую составляющую, например сыр. Бесконтрольное потребление бананов может привести к усталости всего организма, набору веса, а также вздутию и газам сразу после еды, заявила Панконин. Она рекомендовала ограничить количество бананов в рационе.

ПЛН в телеграм
 

 
опрос
Удовлетворены ли вы уборкой дворов от снега в Пскове?
В опросе приняло участие 95 человек
Лента новостей