ещё
Общество
13.04.2024 11:598
Власти Псковской области отказались от проведения парада 9 мая
19.04.2024 22:000
Дизайнер призвала избавляться от визуального шума для сбережения психики
19.04.2024 21:400
Псковские курсанты присоединились к конференции о уголовно-исполнительной системе
19.04.2024 21:200
Около 100 экспертов соберутся на форуме по цифровизации образования в Пскове
19.04.2024 21:000
Число вакансий для работающих из дома увеличилось в России почти в полтора раза
19.04.2024 20:390
Михаил Ведерников присоединился к акции «Мы помним» Поискового движения России
19.04.2024 22:000
Дизайнер призвала избавляться от визуального шума для сбережения психики
19.04.2024 21:400
Псковские курсанты присоединились к конференции о уголовно-исполнительной системе
19.04.2024 21:200
Около 100 экспертов соберутся на форуме по цифровизации образования в Пскове
19.04.2024 21:000
Число вакансий для работающих из дома увеличилось в России почти в полтора раза
19.04.2024 20:390
Михаил Ведерников присоединился к акции «Мы помним» Поискового движения России
Самое популярное
13.04.2024 20:0611
Свято-Введенский женский монастырь горел в Псковской области
14.04.2024 18:390
Еще шесть бойцов из Псковской области погибли в ходе СВО
15.04.2024 16:068
Псковские содержаночки
13.04.2024 11:598
Власти Псковской области отказались от проведения парада 9 мая
15.04.2024 17:160
Баня в комплексе «Гельдт» открывается в Пскове вслед за рестораном
Общество
Кардиолог назвала способ снизить риск возникновения проблем с сердцем
30.11.2022 17:49|ПсковКомментариев: 0
Снизить риск возникновения проблем с сердцем можно с помощью полезных привычек. Об этом сообщила врач-кардиолог Анна Кореневич.
Первой полезной привычкой станет физическая нагрузка. Спортом необходимо заниматься по 30-40 минут в день. Также необходимо высыпаться, взрослому человеку нужно спать 7-9 часов, приводит её слова RuNews24.
По словам специалиста, также нужно найти способ борьбы со стрессом. Для этого необходимо обратиться к психологу или найти занятие по душе, посоветовала она.
Как отметила врач, важным шагом в очистке сосудов является правильное питание. Нужно соблюдать норму калорий и правильное соотношение белков, жиров и углеводов. При обилии жирной пищи сосуды могут забиться холестерином, заключила Анна Кореневич.
Источник: Псковская Лента Новостей
ПЛН в телеграм
опрос
Электронные платежки за ЖКУ хотят распространить на всю страну. Откажитесь ли вы от бумажных в пользу цифровых?
