Вы тоже нарушаете обещания, которые дали себе?

Все мы хотим выглядеть и чувствовать себя хорошо. Как часто мы даем себе обещания начать новую жизнь с понедельника, с нового месяца, с нового года и так далее. И как часто мы нарушаем свои обещания. В причинах этого явления разбирается директор сети клубов «Супер фитнес» и «С-фитнес» Георгий Пономарев.

Человек несовершенен, и ему проще сослаться на отсутствие каких-то ресурсов: денег, времени, удачи, богатых родителей и прочее, - чем признать у себя отсутствие силы воли. По статистике, в Новый год 50% людей дают себе обещания что-то изменить - в себе или в своей жизни... Но 90% этих людей нарушают то, что пообещали, уже на первой неделе. Почему, начиная разговор о фитнесе, мы говорим о жизни в целом? Да потому что поведение человека в спорте, в тренажерном зале, на стадионе сильно характеризует его . Фитнес - это лишь одна из сторон нашей многогранной жизни.

Как часто приходится слышать самые разнообразные мифы о занимающихся людях. Наиболее распространены женские страхи, связанные с темой «я накачаюсь, как мужик», хотя это невозможно на гормональном уровне. Или же «мышцы станут жиром сразу после того, как я брошу заниматься». Лично мне непонятно, для чего бросать заниматься, потому для меня это то же самое, что и чистить зубы, то есть ухаживать за телом, чтобы не пришлось потом его лечить. И делать это необходимо регулярно. Тем не менее, сама мысль о том, что одна ткань станет другой - смешно по смыслу. Уж лучше думайте, что мышцы станут не жиром, а мозгами.

В дальнейших наших статьях мы поговорим еще о многих мифах, которые существуют на тему фитнеса. Сегодня же я хочу призвать вас быть последовательными в своих стремлениях. И если вы решили, что хватит терпеть дряблый живот и обвисшие бока, то я просто попробую помочь вам в решении вашей задачи безопасно для здоровья, эффективно и так, чтобы вы еще получали удовольствие от тренировочного процесса.

Тренируйтесь и будьте в форме!

О том, как начать заниматься, читайте подробнее в книге «Простой фитнес для обычных людей», которую можно забрать на сайте http://pskov.fitness-super.ru бесплатно.