О мерах профилактики травм в дачный сезон среди пожилых людей рассказали псковские врачи

Как обойтись без травм пожилым людям в дачный сезон, рассказали Псковской Ленте Новостей в Псковской областной клинической больнице.

Изображение: Псковская областная клиническая больница

С началом весны  жители региона возвращаются к работам на приусадебных участках. Псковские врачи отметили, что после 60 лет увеличивается риск падений и травм. Они связали это с возрастными изменениями организма: снижением плотности костей, замедлением реакции и длительным восстановлением после повреждений. Медики подчеркнули, что переломы, в том числе шейки бедра или лучевой кости, часто ограничивают самостоятельность человека и требуют длительной реабилитации.

Специалисты Псковской областной клинической больницы перечислили основные причины падений на дачных участках. Они указали на головокружение при резком вставании, неровные поверхности, неподходящую обувь, длительную работу в наклонном положении и приём некоторых лекарств, которые влияют на координацию и вызывают сонливость.

Врачи советуют начинать день с лёгкой разминки, делать перерывы каждые 20–30 минут, использовать вспомогательные предметы при прополке и избегать длительного наклона. В больнице также рекомендуют носить закрытую обувь с нескользящей подошвой, не вставать резко и выполнять работы только при хорошем освещении.

«Лучше сделать меньше за день, но без травм, чем доделать всё и месяц провести в гипсе», - отметили травматологи.

Медики отдельно обратили внимание на симптомы, при которых требуется консультация врача. Они подчеркнули, что регулярные головокружения, слабость и неустойчивость при ходьбе могут указывать на проблемы с артериальным давлением, побочные эффекты лекарств или нарушения работы вестибулярного аппарата.

«Берегите себя и своих близких. Дача должна приносить радость, а не травмы. Работайте с умом, отдыхайте вовремя, и пусть этот сезон будет не только урожайным, но и безопасным», - добавили в Псковской областной клинической больнице.