«Болото оправданий», или Самые популярные фитнес-мифы

Клуб «Супер фитнес» развенчивает самые популярные отговорки, которые обычно мешают людям пойти в спортзал.

Итак, миф 1: «Если я пойду в тренажерный зал, я накачаюсь как мужик»

Занимаясь для своего здоровья, без употребления запрещенных препаратов, вы никогда не будет выглядеть «как мужик». Зато приобретете подтянутые ягодицы и стройную талию.

Миф 2: «В зале все такие красивые, стройные, подтянутые. Я там буду выглядеть инородным телом»

Чушь. Если бы все были такими, то и в зал ходить было бы некому. Люди, которые там находятся - в основном те, кто видит, что им есть над чем работать.

Миф 3: «Чтобы чего-то добиться, нужно пахать как лошадь»

Это тоже миф. Грамотный тренер даст вам тот уровень нагрузки, который соответствует вашим потребностям, и от тренировки вы получите не усталость и разбитость, а только повышенный энергетический тонус.

Миф 4: «У меня столько травм и противопоказаний, что мне запрещено заниматься. А если буду, то совсем наврежу своему здоровью»

Как показывает практика, занятия фитнесом только способствуют решению проблем со здоровьем и позволяют жить более полноценной жизнью.

Миф 5: «Я потеряю женственность и гибкость, занимаясь в тренажерном зале»

В любую фитнес-тренировку входит этап растяжки, который позволяет вашему телу быть еще более эластичным, чем до начала занятий в тренажерном зале.

Миф 6: «Качаю пресс дома или бегаю в парке. Я и без тренажерного зала буду в форме»

Чтобы заниматься дома, надо быть очень мотивированным человеком. Большинство из нас такими не являются. В зале сама обстановка такова, что занимаются все. Будете заниматься и вы. Давайте без иллюзий - надо идти в зал.

Миф 7: «У меня нет времени»

У вас нет не времени, а силы воли. Выбора два: вам или нужно быть сильным, стройным, красивым, энергичным, привлекательным, или не нужно.

Тренируйтесь и будь в форме!

Только в октябре: запишитесь на персональное занятие с тренером со скидкой 50% по тел. 56-60-80 и станьте участником фитнес-программы «21» с гарантией результата.

Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://pskov.fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте» (vk.com/super_fitness_pskov). Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00.