ещё
Здоровье / Новости
07.02.2017 18:0023
Причиной смерти девочки в Невеле стала тяжелая форма пневмонии
08.01.2018 13:3834
Игорь Потапов: В прошлом году мы сделали еще несколько шагов для решения демографической проблемы в Псковской области
05.01.2018 21:012
Ученые определили лучшую в мире диету
30.12.2017 18:464
ФАС выявила более чем десятикратное завышение цен на обезболивающий препарат
30.12.2017 12:489
Роспотребнадзор назвал самые опасные новогодние блюда
30.12.2017 11:060
Псковская городская поликлиника информирует о режиме работы в период новогодних праздников
08.01.2018 13:3834
Игорь Потапов: В прошлом году мы сделали еще несколько шагов для решения демографической проблемы в Псковской области
05.01.2018 21:012
Ученые определили лучшую в мире диету
30.12.2017 18:464
ФАС выявила более чем десятикратное завышение цен на обезболивающий препарат
30.12.2017 12:489
Роспотребнадзор назвал самые опасные новогодние блюда
30.12.2017 11:060
Псковская городская поликлиника информирует о режиме работы в период новогодних праздников
Самое популярное
21.11.2024 12:444
Казнить нельзя помиловать: в России снова заработал YouTube?
20.11.2024 17:502
Громкий хлопок обеспокоил псковичей
20.11.2024 23:562
В детских сосисках «Великолукского мясокомбината» обнаружили мясной клей
25.11.2024 11:173
Псковское УФНС просит признать ГК «Кабош» банкротом
26.11.2024 09:415
Шлюхам дороже, или Почём проезд на красный
Здоровье / Новости
«Будь в форме-7»: Первые результаты
01.11.2017 13:32|ПсковКомментариев: 0
Пятеро псковичек стали участницами проекта «Будь в форме-7». Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, девушки тренируются уже вторую неделю, причем первые результаты радуют и самих участниц, и их тренеров.
Сегодня своими достижениями поделятся Жанна Яковлева и Ирина Томчук, их обеих тренирует Софья Никитина.
Жанна Яковлева, 21 год, студентка Псков ГУ. Раньше занималась в зале, но в последние полгода вела менее активный образ жизни. Цель занятий - сделать фигуру более спортивной.
«Жанна - опытная спортсменка и очень выносливая. Она практически полностью здорова, так что в тренинге с ней не возникает никаких проблем. Единственное, у Жанны до начала занятий были боли в спине. Диагноз - остеохондроз. Но благодаря грамотно выстроенному плану тренинга и посещению занятий «Пилатес и здоровая спина» боли почти прошли. Ждем дальнейших результатов», - пояснила тренер.
Отзыв Жанны Яковлевой
Ирина Томчук, 29 лет, домохозяйка и мама троих детей. Цель занятий - убрать послеродовой животик, подтянуть заднюю поверхность бедра, развить силу, выносливость и набрать мышечную массу.
«Для того чтобы добиться поставленных целей, мы используем: тренировки через день, питание 5 раз в день. Из упражнений - скручивания на пресс для укрепления прямой мышцы живота и упражнение "вакуум", "планка" (для укрепления всего тела и повышения силовой выносливости), «супермен» (для проработки мышц-выпрямителей спины). И, конечно, в конце комплекс растяжки из «йоги», - поделилась деталями тренер девушки.
Отзыв Ирины Томчук
В следующих материалах мы продолжим знакомиться с участниками проекта. А пока пожелаем им удачи и побольше мотивации на пути к своей цели!
Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://pskov.fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/super_fitness_pskov. Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00.
Источник: Псковская Лента Новостей
ПЛН в телеграм
опрос
Опасаетесь ли вы Третьей мировой войны?
Сюжет: Будь в форме-7
Победительница проекта «Будь в форме-7» за 21 день скинула свыше 5 кг
«Будь в форме-7»: Первые результаты
На проекте «Будь в форме» остается все меньше свободных мест
Только 6 псковичей смогут заняться спортом в рамках проекта «Будь в форме-7»
«Супер фитнес» объявляет кастинг на участие в проекте «Будь в форме-7»
