Методику оздоровления «Плейстик» показали псковичам на «Машиностроителе». ФОТО
Занятие по новой методике оздоровления «Плейстик» для представителей старшего поколения прошло 15 апреля на стадионе «Машиностроитель» в Пскове, передает корреспондент Псковской Ленты Новостей.
Фотографии: Анна Тягунова / ПЛН
Пенсионеры с ракетками, которые правильно именуются «лозатка», учились маневрировать мячиком, чтобы развивать подвижность суставов и поддерживать мобильность в теле. Упражнения разработал магистр физкультуры и спорта Анатолий Лаптев.
Методика «Плейстик» была создана на основе восточных и европейских физкультурно-оздоровительных практик и применяется в реабилитации, в том числе для участников СВО и их семей. Она основана на идее восстановления нормальной работы мозга с помощью специальных физических упражнений и концентрации на выполнении особых движений.
Как пояснил организатор тренировки, депутат Псковской городской Думы Юрий Бурлин, мероприятие стало частью более широкой программы: «Данная акция была приурочена к марафону "Сила России" от партии "Единая Россия". И что очень ценно и важно: в этом марафоне может участвовать не только молодёжь и не только взрослые люди, но и наши "серебряные" люди, люди пожилого возраста, которые тоже хотят заниматься спортом, жить достаточно активно, и они делают это осознанно».
В ходе тренировки участникам объяснили базовые принципы движения и работы с инвентарём. По словам Анатолия Лаптева, ключевую роль играет координация: «Мы наводим порядок в собственной голове с помощью лозатки и мяча. Я взял мяч, положил на лозатку и делаю движения. Он не приклеился и гвоздём не прибит. Просто в зависимости от того, насколько корректно вы выстроили биомеханику движения, зависит, удержите вы мяч или нет. Используем две силы: центробежную и центростремительную».
Методика строится не на соревновании, а на взаимодействии. Это, как отметил автор, меняет сам подход к занятиям: «В нашей игре Толя и Вася — не враги и не соперники, они партнёры. Задача не в том, чтобы Толя поразил Васю или обманул, как в теннисе. Чем качественнее Толя передаст Васе мяч, тем более высокого достоинства будет передача. В моменте игры у меня нет противника, следовательно, нет и агрессии».
Отдельно он подчеркнул влияние занятий на внутреннее состояние человека: «У меня здесь спокойно, и я на рефлекторном уровне вырабатываю коммуникативные свойства, свойства позитивного взаимодействия. Я это даже не осмысливаю, просто так тело выстраивается. Таким образом мы наводим порядок в голове».
Участники занятия отмечают, что формат оказался непривычным, но доступным. Как рассказала пенсионерка Елена, для многих это был первый опыт: «Вы знаете, первый раз мы столкнулись с таким спортом. Впечатления отличные! Я думаю, что мы, наверное, начнём работать с этими предметами. Уже и возраст, нужно учиться расслабляться».
Мастер-класс стал частью серии мероприятий, направленных на вовлечение людей старшего возраста в регулярную физическую активность. Организаторы не исключают, что занятия по системе «Плейстик» могут получить продолжение в Пскове.
Напомним, «Единая Россия» запустила пятый сезон марафона «Сила России», в ходе которого участники смогут тренироваться со знаменитыми спортсменами и внести предложения в Народную программу. Марафон, инициированный сторонниками партии, пройдёт с апреля по август 2026 года. К участию приглашаются как профессиональные спортсмены, так и любители, в том числе участники специальной военной операции, ветераны и люди с инвалидностью. Предыдущие четыре сезона подтвердили высокую востребованность проекта: в нем приняли участие почти 1,3 миллиона человек, для которых провели около 27 тысяч мероприятий.
Пресс-портреты
