Новости

Краткий курс здоровой жизни. ВИДЕО

09.04.2012 10:22|ПсковКомментариев: 2

Псковская Лента Новостей и клуб «Супер фитнес» представляют видеоотчет с одной из тренировок участников проекта «Будь в форме!».

«В рамках проекта проделано много работы и инструкторами, и занимающимися, - говорит куратор проекта, директор клуба «Супер фитнес» Георгий Пономарев. - На беговых дорожках пройдены десятки километров, поднята ни одна сотня килограммов «железа». Но сегодня мы хотим показать изнутри, как достигается результат, к которому стремятся наши подопечные».

Участница проекта Марина Николаева работает под руководством опытного инструктора Анны Мусиной, которая рассказывает об особенностях тренировочного процесса Марины. У участницы проекта три силовые и две кардиотренировки в неделю. Также она посещает танцевальные направления или занятия по йоге, пилатесу.

Участнику проекта Владимиру Афанасьеву рекомендована интервальная тренировка в тренажерном зале: 10 минут кардиотренировка, потом – занятия в силовом зале, с отягощением, затем опять: кардиотренажеры и силовой тренинг. Упражнения выполняются под контролем инструктора фитнес-клуба Станислава Ефанова.

Напомним, что проект «Будь в форме!» проходит в два этапа. В первом (отборочном) этапе принимали участие семь человек: двое мужчин и пять женщин. Двое участников Марина Николаева и Владимир Афанасьев, прошедшие во второй тур, продолжают занятия в течение еще 10 недель.

 

 
опрос
Каково ваше отношение к традиции купания в проруби во время праздника Крещения Господня?
В опросе приняло участие 501 человек
Сюжет: Проект «Будь в форме!» Директор «Супер фитнес» неудовлетворен результатами проекта «Будь в форме!» Краткий курс здоровой жизни. ВИДЕО Секрет успеха участников проекта «Будь в форме!» - диета Участники проекта «Будь в форме!» работают над собой. ФОТОРЕПОРТАЖ Участник «Будь в форме!» Владимир Афанасьев уверен, что после завершения проекта продолжит тренировки Участница проекта «Будь в форме!» похудела на 10 килограммов Участники проекта «Будь в форме!»: Время «первых успехов» закончилось Названы имена двух участников проекта «Будь в форме!», которые продолжат тренировки Победителями интернет-голосования за участников проекта «Будь в форме!» стали Светлана Титова и Марина Николаева Интернет-голосование за участников первого этапа проекта «Будь в форме!» завершится в 17.00 Участники «Будь в форме!» на занятиях. ФОТООТЧЕТ Участники первого этапа проекта «Будь в форме!» будут тренироваться еще неделю Псковская Лента Новостей открывает Интернет-голосование за участников первого этапа проекта «Будь в форме!» Участники проекта «Будь в форме!»: Душевный подъем вместо зимней депрессии Участники проекта «Будь в форме!»: первые успехи Знакомьтесь: Участники первого этапа проекта «Будь в форме!» Участниками первого этапа проекта «Будь в форме!» стали 9 человек Кастинг для участников проекта «Будь в форме» состоится 30 января с 12.00 до 15.00 В проекте «Будь в форме!» изъявили желание участвовать свыше полусотни псковичей «Будь в форме!»: ПЛН и клуб «Супер фитнес» приглашают принять участие в новом проекте
Лента новостей
Последние новости