Что нужно есть для поддержания здоровья, объяснила нутрициолог : Псковская Лента Новостей / ПЛН

Псковcкая обл.

ПЛН-FM

реклама на сайте

Поиск

Работа на «Горводоканале»

«Легкая кухня»

Воспитатели будущего

Обследования без очередей и хамства

Господин Рейтингомер

Готовим сами как в ресторане

От стекляшки до «чебурашки»

Типичный пскович ИНФОГРАФИКА

2024 год Политические итоги

Отпечаталось В сердце

график работы Парка «Волшебная гора»

Расширение перекрестка Инженерной – Индустриальной

Игорь Иванов Профсоюзы уважают

«Истфакт» Ленин в Пскове

Профсоюз Первый помощник

Что привезти из Пскова?

28.12.2024 11:530 Парк «Волшебная гора» в Пскове приглашает на новогоднюю дискотеку

30.12.2024 22:000 На Солнце произошли еще две мощные вспышки высшего рентгеновского класса X 30.12.2024 21:451 Мальчику из Пскова вручили подарок с «Ёлки желаний» 30.12.2024 21:200 Гололедица и снег ожидаются на территории Псковской области 31 декабря 30.12.2024 21:000 Псковичи назвали главные новогодние приметы - опрос 30.12.2024 20:400 Только 32% жителей СЗФО получат годовую премию - аналитика

24.12.2024 10:080 Интерактив: Родители студентов кооперативного техникума возмущены самоуправством ТОСа 27.12.2024 10:194 Студентка ПсковГУ из Индии скончалась, предположительно, от туберкулеза 28.12.2024 11:335 Тотальное подорожание 27.12.2024 11:3210 Третий памятник княгине Ольге появится в Пскове 24.12.2024 11:021 Назначен новый заместитель начальника УМВД России по Псковской области

Загрузка...

Общество

09.06.2023 19:40|ПсковКомментариев: 1

Поделитесь новостью с друзьями

Код для блога

Для поддержания здоровья ежедневно надо съедать полкилограмма овощей и фруктов, рассказала диетолог-нутрициолог Ольга Деккер.

Она уточнила, что это примерно пять порций - минимальная норма, которая обеспечит максимальную пользу для здоровья, поскольку в них содержатся витамины, микроэлементы и антиоксиданты.

Кроме того, пищевые волокна, содержащиеся в овощах, помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы и предотвращать запоры. Еще одна польза овощей, их низкая калорийность, пишет RuNews24.

Нутрициолог уточнила, что меню желательно составлять из разнообразных овощей и фруктов, а плоды выбирать разного цвета.

Теги: #здоровье #еда

Источник: Псковская Лента Новостей

Комментариев: 1 Версия для печати

ПЛН в телеграм

Поддерживаете ли вы инициативу о запрете использования пиротехники в период новогодних праздников?

61.86%

Поддерживаю, шум от пиротехники в текущей политической ситуации только пугает.

6.31%

Такой запрет будет правильным на фоне серии инцидентов с взрывом петард в торговых центрах. Не стоит давать мошенникам и террористам свободный доступ к пиротехнике.

12.91%

Я «за». Ежегодно из-за петард травмируются дети, подростки и нетрезвые.

5.41%

Не поддерживаю. Для многих семей запуск салютов стал новогодней традицией.

0.60%

Нет, ведь происшествия с пиротехникой — единичные случаи.

9.61%

Этот запрет окончательно убьет атмосферу праздников.

3.30%

Мне все равно.

В опросе приняло участие 333 человека

30.12.2024, 22:000 На Солнце произошли еще две мощные вспышки высшего рентгеновского класса X 30.12.2024, 21:451 Мальчику из Пскова вручили подарок с «Ёлки желаний» 30.12.2024, 21:400 Женщина из Гдовского района отправилась на принудительные работы за неуплату алиментов 30.12.2024, 21:200 Гололедица и снег ожидаются на территории Псковской области 31 декабря

30.12.2024, 21:000 Псковичи назвали главные новогодние приметы - опрос 30.12.2024, 20:400 Только 32% жителей СЗФО получат годовую премию - аналитика 30.12.2024, 20:200 Жительницу Гдовского района оштрафовали за оскорбление соседки 30.12.2024, 20:000 Два гаража сгорели в Великих Луках

30.12.2024, 19:400 Опубликована новогодняя афиша музея-заповедника «Изборск» на первые дни января 30.12.2024, 19:200 Футбольный мяч и спортивный инвентарь подарили детям сотрудники псковского УФСИН 30.12.2024, 19:000 Почти тысячу боеприпасов изъяли росгвардейцы в Псковской области за неделю 30.12.2024, 18:400 Подростки устраивают поджоги квартир в российском городе

30.12.2024, 18:200 Молодых людей задержали за кражу автотоваров в магазине на улице Труда в Пскове 30.12.2024, 18:160 Начинается видеотрансляция программы «ГорДозор»: Чем заняться на новогодних выходных? 30.12.2024, 18:000 Дед Мороз и Снегурочка подарили подарки детям сотрудников УИС по Псковской области 30.12.2024, 17:450 «Поезд Победы» прибудет в Псковскую область 6 января

30.12.2024, 17:400 На органном концерте для псковичей прозвучат произведения из «Щелкунчика» и «Времён года» 30.12.2024, 17:360 Купол подняли на крышу храма в псковской деревне Тямша 30.12.2024, 17:200 Четыре тысячи тонн цитрусовых фруктов прошли контроль на госгранице в Псковской области за год 30.12.2024, 17:000 Два автомобиля сгорели при пожаре на улице Николая Васильева в Пскове

30.12.2024, 16:400 Умер чемпион мира по биатлону 1973 года 30.12.2024, 16:340 ДТП затрудняет движение у рынка «Нива» в Пскове 30.12.2024, 16:200 Псковский музей-заповедник вошел в национальный выставочный проект Минкульта 30.12.2024, 16:001 Правительство РФ продлило особый порядок продажи зарубежных лекарств на 2025 год

30.12.2024, 15:402 Интерактив: Пробки образовались в Пскове 30.12.2024, 15:400 В Пскове откроют выставку о торговых связях средневекового города 30.12.2024, 15:200 Псковский музей в цифрах: достигнут показатель в 800 тысяч посетителей за год 30.12.2024, 15:014 В Пскове на круговом перекрестке подбили автобус с пассажирами. ВИДЕО

30.12.2024, 15:000 Фотофакт: Елку в Опочке украсили наполовину 30.12.2024, 14:420 В «Птичьем дворике» готовы принять спасенного в Куньинском районе лебедя 30.12.2024, 14:400 Псковский музей-заповедник ждет возвращения двух икон с реставрации 30.12.2024, 14:170 «АкваЁлку» организуют в аквапарке «Акваполис» в Пскове

30.12.2024, 14:130 Рабочее движение открыли на улице Германа в Пскове 30.12.2024, 13:370 Стала известна вероятность возникновение ЧС на территории Псковской области в январе 30.12.2024, 13:201 Российские аграрии побили прошлогодний рекорд по сбору риса 30.12.2024, 13:040 Начинается видеотрансляция программы «Постскриптум» о политических итогах года

30.12.2024, 13:000 Светлана Мельникова: Псковская икона — уникальное явление русской мировой культуры 30.12.2024, 12:400 Большой макет Пскова XVII века появится в музее-заповеднике 30.12.2024, 12:220 Пожарные спасли двух человек при пожаре на Рижском проспекте в Пскове 30.12.2024, 12:200 Светлана Мельникова: Музей стал организмом, способным справляться с задачами любого уровня

30.12.2024, 12:040 Начинается видеотрансляция программы «Обратный отсчет» со Светланой Мельниковой 30.12.2024, 12:000 Данилов день отмечают православные 30 декабря 30.12.2024, 11:500 Как встретить Новый год и не умереть 30.12.2024, 11:300 «Постскриптум»: Политические итоги года и «пляжный» фейерверк

30.12.2024, 11:101 Дед Мороз рассказал, что у него просили в подарок подводную лодку и лошадь 30.12.2024, 10:500 «ГорДозор»: Чем заняться псковичам на каникулах? 30.12.2024, 10:230 Псковскую молодежь приглашают принять участие в конкурсе новогодних костюмов 30.12.2024, 10:000 «Обратный отсчет»: Об итогах работы Псковского музея в 2024 году и планах на 2025-й

30.12.2024, 09:480 Великолукских автомобилистов просят не преграждать подъезд к контейнерным площадкам 30.12.2024, 09:401 102 года назад был создан Советский Союз 30.12.2024, 09:200 «Дневной дозор»: Нужно ли ввести «разговоры о важном» в детских садах? 30.12.2024, 09:000 В РПЦ рассказали, чем занять детей в новогодние каникулы

29.12.2024, 22:200 Центр подготовки международного волонтёрского корпуса открыт в Тямше 29.12.2024, 22:100 На ярмарку в центре Пскова приглашают местных жителей 29.12.2024, 22:000 Предприятия, улучшающие демографическую ситуацию в стране, отмечены грамотами в Великих Луках 29.12.2024, 21:460 Новогодняя премьера с участием студентов колледжа состоялась в Родинском Доме культуры

29.12.2024, 21:400 Сотрудники регионального следственного управления продолжают принимать участие во всероссийской акции «Елка желаний» 29.12.2024, 21:200 Новогодние каникулы стартуют аномальным теплом в России 29.12.2024, 21:000 Пскович из Борисовичей угнал «азиатов» из Ленобласти на 8,5 миллионов рублей 29.12.2024, 20:400 До +5 градусов тепла и дождь ожидают в Псковской области 30 декабря

29.12.2024, 20:200 Об опасности «слепых зон» во дворах предупредили псковичей в преддверии праздников 29.12.2024, 20:000 Михаил Ведерников обсудил концепцию регионального кадрового конкурса «Герои земли Псковской» 29.12.2024, 19:400 12,6 миллиардов рублей реализованы в Псковской области по нацпроектам в 2024 году 29.12.2024, 19:200 Молодежный парк вблизи будущего фермерского рынка возведут в Пскове

29.12.2024, 19:111 Два человека пострадали в тройном столкновении автомобилей в Пскове 29.12.2024, 19:002 «ТЭЦ18» на берегу реки Великой станет гостиничным комплексом на 155 номеров в Пскове 29.12.2024, 18:440 Туристические домики в виде мельниц появятся в Пушгорах 29.12.2024, 18:200 Процесс создания вертепа у Святых ворот в Печорах запечатлели на фото

29.12.2024, 18:000 Победителей областной олимпиады по истории отечественных спецслужб торжественно наградили в Пскове 29.12.2024, 17:400 Современный кемпинг на 55 мест открылся в Островском районе 29.12.2024, 17:200 Дед Мороз принес Гдову около 10 единиц дорожной техники 29.12.2024, 17:000 Предновогодний турнир по таврелям прошел в Пскове

29.12.2024, 16:400 Активисты областных профсоюзов поздравили детей с Новым годом 29.12.2024, 16:200 Новогодний праздник организовали в деревне Соколицы силами жителей и местного ТОС 29.12.2024, 16:180 Два земельных участка передали Пскову в муниципальную собственность 29.12.2024, 16:000 Опубликован график работы псковской городской больницы в праздничные дни

Читать всё

Лента новостей

Электронное периодическое издание. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-42756 от 25 ноября 2010 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "Гражданская пресса"

Полное использование материалов сайта запрещено. При получении согласия на полное использование материалов сайта, а также при частичном использовании отдельных материалов сайта ссылка (при публикации в сети Internet - гиперссылка) на сайт «Псковская лента новостей» обязательна

18+

Редакция: 180007, Псковская область, г. Псков, ул. Петровская, д.51, redaktor@pln-pskov.ru

тел. 8 (8112) 72-22-07

Главный редактор

А.М. Савенко

Заместитель главного редактора — выпускающий редактор

К.А. Иванова

Общие вопросы:

redaktor@pln-pskov.ru

Технические вопросы:

admin@pln-pskov.ru

Мобильная версия сайта: