Врач назвал возможные причины ухудшения памяти

Проблемы со сном, недостаток витамина B12 и железа, а также прием определенных лекарств могут стать причиной ухудшения памяти, сообщил врач–эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Никита Гурьянов.

Фото: Freepik

«Одной из самых недооцененных причин ухудшения памяти остается синдром обструктивного апноэ сна. Человек может спать положенные восемь часов, но при этом десятки раз за ночь его дыхание кратковременно останавливается, а мозг переживает эпизоды гипоксии. В результате фазы глубокого сна, которые нужны для восстановления и нормальной фиксации информации, просто не формируются. Утром человек чувствует разбитость, днем жалуется на туман в голове, но редко связывает это с храпом и качеством сна», - сказал он.

Кроме того, проблемы со памятью могут возникнуть из-за нехватки витамина B12. Она вызывает замедление проведение нервных импульсов и отражаться не только на общем самочувствии, но и на памяти. Помимо этого, слабость, утомляемость и трудности с концентрацией может вызывать и скрытый дефицит железа. Также на мышление влияют гормоны щитовидной железы.

Отмечается, что неочевидной причиной ухудшения памяти может стать прием лекарств с антихолинергическим эффектом, так как такие препараты могут угнетать когнитивные функции, и человек начинает воспринимать заторможенность и забывчивость как естественное проявление возраста. К таким лекарствам относятся часть антигистаминных препаратов, миорелаксантов, бензодиазепинов и некоторых успокоительных средств.

«При этом сама по себе забывчивость еще не всегда говорит о болезни. Настораживать должно ее нарастание и влияние на повседневную жизнь: если человеку становится труднее работать, он забывает о важных событиях, путается в знакомых маршрутах, хуже ориентируется во времени или пространстве, это уже повод не откладывать обследование», - добавил Гурьянов.

Он также подчеркнул, что следует обратить внимание на наличие апатии, раздражительности, а также на потерю интереса к привычным занятиям, потому что иногда снижение памяти оказывается маской депрессии. По его словам, в таких случаях стоит начинать обследования не с МРТ, а с исключения обратимых причин.

«Ухудшение памяти далеко не всегда означает необратимые возрастные изменения. Иногда это симптом, который еще можно скорректировать, если вовремя понять, что именно мешает мозгу работать нормально», - подытожил врач.