Полезные для здоровья зубов продукты перечислили псковичам

На состояние зубов влияют вода, генетика и самодисциплина, сообщили Псковской Ленте Новостей в министерстве здравоохранения Псковской области и рассказали, как сохранить зубы здоровыми. В частности, жителям региона посоветовали есть яйца, творог, шпинат, кунжут. В этих продуктах есть необходимый для зубов кальций.

Фото: Freepik / автор KamranAydinov

Избыток или недостаток фтора и железа влияет на появление кариеса и потемнение зубов. Псковичам из-под крана воду лучше не пить, пользы нет и в фильтрованной кипячёной воде. Профессиональную чистку, которая уберёт налёт, зубной камень и сделает зубы светлее на один-два тона, можно делать раз в полгода.

На цвет эмали зубов влияет также питание. 

Здоровье полости рта, в свою очередь, влияет на весь организм – от осанки до пищеварения.