ещё
Спорт
13.01.2025 15:050
«Железные люди»: Владимир Кузь о правильном рационе и здоровых привычках. ВИДЕО
13.01.2025 19:000
Массовая лыжная гонка пройдет на островской базе «Юность» 8 февраля
13.01.2025 16:570
Псковские спортсмены стали призерами Кубка России по зимнему плаванию
13.01.2025 15:050
«Железные люди»: Владимир Кузь о правильном рационе и здоровых привычках. ВИДЕО
13.01.2025 13:580
Владимир Кузь рассказал о трудностях перехода к здоровому образу жизни
13.01.2025 13:200
Владимир Кузь: Ключ к успеху в спорте заключается в самодисциплине
13.01.2025 19:000
Массовая лыжная гонка пройдет на островской базе «Юность» 8 февраля
13.01.2025 16:570
Псковские спортсмены стали призерами Кубка России по зимнему плаванию
13.01.2025 15:050
«Железные люди»: Владимир Кузь о правильном рационе и здоровых привычках. ВИДЕО
13.01.2025 13:580
Владимир Кузь рассказал о трудностях перехода к здоровому образу жизни
13.01.2025 13:200
Владимир Кузь: Ключ к успеху в спорте заключается в самодисциплине
Самое популярное
08.01.2025 11:400
Выставка трофейной техники открылась в Пскове. Фоторепортаж
09.01.2025 08:130
Мужчина разбился насмерть, выпав из окна многоэтажки в Пскове
09.01.2025 09:560
В Пскове сбит пешеход на Рижском проспекте. ВИДЕО
08.01.2025 11:020
Псковские спасатели открестились от вызволения коровы из ледяной реки
10.01.2025 22:040
Крупнейший мировой производитель фанеры купил промышленную площадку в Пскове
Спорт
Владимир Кузь рассказал о трудностях перехода к здоровому образу жизни
13.01.2025 13:58|ПсковКомментариев: 0
Переход к здоровому образу жизни требует времени и усилий, особенно на начальном этапе, когда приходится бороться с депрессией и злостью из-за ограничений в питании. Об этом в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) в новом выпуске программы «Железные люди» рассказал депутат Псковского областного Собрания, спортсмен Владимир Кузь.
«Это достаточно постепенный процесс. Люди часто задают вопрос: как быстро они смогут почувствовать результат? Нужно рассчитывать на полгода, потому что, когда ты начинаешь менять свой образ жизни, сначала приходит депрессия, злость. Ты начинаешь себя ограничивать в калориях, отказываешься от привычных блюд, сладкого, углеводов, которые дают нам гормон радости. Это первый этап — этап злости. Важно его пройти, выдержать, а потом все нормализуется, появляется энергия, желание жить, двигаться, что-то делать», — объяснил Владимир Кузь.
Говоря о периоде адаптации к новому образу жизни, депутат признался, что иногда ему было сложно контролировать эмоции: «Были моменты, когда я был несдержанным. Семья терпела "злого папку". Им огромная благодарность».
Пресс-портрет
Источник: Псковская Лента Новостей
ПЛН в телеграм
опрос
Надо ли сокращать количество праздничных выходных дней в году?
