Английские исследователи назвали самый простой способ снизить риск ранней смерти

Подъем по лестнице вместо лифта или эскалатора снижает риск преждевременной смерти, сообщает Daily Mail со ссылкой на исследование специалистов из Университета Восточной Англии, опубликованное в журнале American Journal of Cardiovascular Drugs.

Изображение сгенерировано нейросетью

Отмечается, что в эксперименте приняли участие как здоровые люди, так и лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями в возрасте от 35 до 84 лет. Специалисты обнаружили, что подъем по лестнице снижает риск смертности от всех причин, а также помогает избежать осложнений людям с заболеваниями сердца.

Ранее стало известно, что высокая общественная вовлеченность замедляет старение мозга. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Alzheimer’s & Dementia. По мнению ученых, полученные данные научно подтверждают пользу живого общения и активной общественной жизни для профилактики возрастного снижения когнитивных функций. Исследователи убеждены, что социальную активность необходимо включить в программы здорового старения и профилактики деменции, пишет «РИА Новости».