Названы условия выхода на пенсию в 2026 году
В России продолжается пенсионная реформа, в рамках которой постепенно повышается возраст выхода граждан на пенсию. В 2026 году произойдет очередной «скачок».

Как изменится пенсионный возраст в 2026 году
В 2019 году в России стартовала масштабная пенсионная реформа. Она будет продолжаться до 2028 года включительно. За это время возраст выхода на пенсию увеличится на пять лет: у женщин — с 55 до 60 лет, а у мужчин — с 60 до 65.
Россиян ждет очередной шаг в осуществлении реформы. С 1 января 2026 года страховые пенсии по старости на общих основаниях будут назначаться:
- мужчинам 1962 года рождения при достижении ими возраста 64 лет;
- женщинам 1967 года рождения при достижении ими возраста 59 лет.
Однако важно помнить, что для назначения страховой пенсии самого по себе возраста недостаточно, отметила директор департамента НПФ «ГАЗФОНД пенсионные накопления» Юлия Ипанова. Необходимо выполнить два ключевых условия:
- 15 лет страхового стажа;
- 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК, или пенсионные баллы).
До старта реформы женщины, которым не хватало стажа или ИПК, получали социальную пенсию в 60 лет, а мужчины — в 65. Начиная с 2028 года возрастная планка также сдвинется. Претендовать на социальную пенсию смогут граждане в возрасте 65 и 70 лет соответственно, пишет «Газета.Ru».
Кто может досрочно выйти на пенсию в 2026 году
Некоторые категории граждан сохраняют право на досрочный выход на пенсию в 2026 году. Одна из них — люди, имеющие длительный страховой стаж, отметила эксперт «Контур.Экстерн» по взаимодействию с внебюджетными фондами РФ Елена Кулакова.
На досрочное назначение пенсии также имеют право:
- те, кто трудился определенное количество лет на работах с особыми условиями труда (в соответствии с п.п.1-18 ст.30 федерального закона от 28.12.2013г. № 400-ФЗ);
- педагогические и медицинские работники с профессиональным стажем не менее 25 лет;
- лица, проработавшие не менее 15 календарных лет в районах Крайнего Севера или не менее 20 календарных лет в приравненных к ним местностях (на 5 лет раньше общеустановленного возраста — в 2026 году мужчины в 59 лет, женщины в 54 года).
- родители, имеющие детей с инвалидностью;
- многодетные матери и другие категории.
Что касается многодетных мам, родивших 5 и более детей, они имеют право выйти на пенсию в 50 лет при наличии 15 лет стажа и 30 пенсионных баллов. Ранее далеко не все женщины из этой категории могли воспользоваться данным правом, обратила внимание Кулакова.
Что делать, если пенсионных баллов не хватает
Отслеживать свой стаж и количество начисленных ИПК сегодня очень удобно. Для этого не нужно лично ездить в Социальный фонд России (СФР) и подавать заявления.
Чтобы узнать стаж и ИПК достаточно:
- авторизоваться на портале «Госуслуги»,
- зайти в раздел «Работа и пенсия»,
- перейти в подраздел «Пенсионные накопления»,
- здесь вы увидите стаж, учитываемый для назначения пенсии и количество накопленных пенсионных коэффициентов.
Например, если до конца 2025 года уплатить минимальную сумму взносов 59 241,6 рубла, то прибавится 0,975 ИПК. При максимально возможной сумме взносов 473 932,8 рубля — добавится 7,799 ИПК и 1 год стажа.
Как повысить свою пенсию
Пассивно ждать выхода на пенсию — не самая эффективная стратегия, отметила эксперт Ипанова. Она рекомендует формировать будущий доход уже сегодня с помощью действенных инструментов.
Первое и фундаментальное правило — официальное трудоустройство с «белой» зарплатой. Регулярно проверяйте в личном кабинете на сайте СФР, как формируются ваш стаж и баллы.
При этом средства защищены, обратила внимание эксперт: НПФ гарантируют безубыточность, а весь счет застрахован Агентством по страхованию вкладов на сумму до 2,8 миллиона рублей.
Точно узнать, какой будет ваша пенсия, можно на сайте СФР с помощью электронного калькулятора. Введите в него количество ИПК, стаж и дату регистрации в качестве страхователя. Затем нажмите «Рассчитать».