Семейный психолог: Мозг не может выполнять две задачи с концентрацией одновременно

Мы привыкли гордиться умением делать несколько дел сразу, но нейробиологи предупреждают: у этой способности есть жёсткие limits. Что на самом деле происходит в голове, когда мы пытаемся жонглировать задачами?

Изображение сгенерировано нейросетью

Может ли мозг работать над двумя задачами одновременно? И да, и нет. Директор по стратегическому маркетингу торгово- производственного холдинга Русклимат, член попечительского совета бизнес школы Integral, эксперт по когнитивным искажениям, семейный психолог, публицист Мина Хачатрян рассказала о том, как ведется работа над одной задачей.

Можно ли выполнять две задачи, требующие концентрации внимания одновременно? Нет. Как поясняет эксперт, для этого требуется переключение префронтальной коры и теменных долей мозга: изменить цель, подавить правила выполнения предыдущей задачи, включить новые, через таламус теменной доли отфильтровать ненужное. При переключении включается вентральная сеть внимания — знак тревоги для мозга. Это очень ресурсоемкий процесс, истощающий серое вещество в областях, связанных с когнитивным контролем. Повышается уровень стресса, происходит выброс кортизола, пишет RuNews24.ru.

И тем не менее, можно ли выполнить две и более задачи без риска для здоровья мозга?