Эксперт назвала продукты, которые запрещено есть кормящим матерям

Кормящим матерям запрещено есть рыбу с высоким содержанием ртути, например, тунца и рыбу-меч, сообщила заместитель главного врача Сеченовского центра материнства и детства по науке и инновационному развитию Наталья Трифонова.

Врач отметила, что концепция жестких диет для кормящих мам - это пережиток прошлого, не имеющий доказательной базы. Их питание должно быть разнообразным, полноценным и вкусным, пишет РИА Новости.

По ее словам, питание мамы напрямую влияет на состав молока - в частности, на его жирнокислотный профиль. Поэтому, если в рационе преобладают ультраобработанные продукты, богатые омега-6 жирными кислотами (полуфабрикаты, чипсы, фастфуд), а омега-3 не хватает - это отразится на составе молока.

Специалист рассказала, что абсолютных противопоказаний кормления грудью немного со стороны матери.