Биолог назвала риски ношения кед с плоской подошвой

Кеды с плоской подошвой не поддерживают свод стопы, что повышает риск плоскостопия и болей в коленях и спине, рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Изображение сгенерировано нейросетью

По словам эксперта, качественные кроссовки с анатомической подошвой полезны: они поддерживают свод стопы и смягчают удары, особенно для активных людей. Однако важно подбирать модель под конкретную задачу и сезон, а также чередовать обувь, чтобы стопа не привыкала к одной нагрузке, подчеркнула Ирина Лялина.

Ирина Лялина добавила, что со временем такие кроссовки теряют амортизирующие свойства и деформируются, из-за чего перестают быть удобными и начинают неправильно нагружать суставы и позвоночник, пишет «Лента.ру».

При наличии плоскостопия, высокого подъема или вальгусной деформации обычные модели могут не подойти, и тогда лучше выбирать ортопедические варианты или использовать специальные стельки, а кеды носить лишь короткое время, порекомендовала специалист.