Пластический хирург рассказала, что важнее всего для долгой и активной жизни
Именно образ жизни влияет на качество кожи, общее здоровье и уровень энергии, рассказала врач, пластический хирург Мария Максименко.
Изображение сгенерировано нейросетью
Она назвала генетику и здоровый образ жизни одинаково важными факторами для долгой и активной жизни. Но, по ее мнению, их вклад все же разный.
«Когда человек высыпается, сбалансированно питается, поддерживает нормальную массу тела и регулярно двигается, это отражается буквально на всем: качестве кожи, состоянии мягких тканей, скорости восстановления после процедур и операций, общем здоровье и уровне энергии», — сказала Мария Максименко.
Она подчеркнула, что генетику мы не выбираем, а вот образ жизни — да, пишет «Лента.ру».
«Именно ежедневные решения во многом определяют не только продолжительность жизни, но и ее качество, а также то, как мы выглядим в разные периоды жизни», — резюмировала врач.