Сегодня: Четверг, 25 Мая    18+

www.pln24.ru Информационный портал Псковской области. Основан в 2000 году.

слушать online смотреть online
Дорожный беспредел Сразу две акции в «Глэдис» Требуются специалисты Конкурс рисунка «Моя дружная семья» О налогах и зарплате депутата Мой Псков Квартиры по 1 млн рублей Праймериз Лучшая интерьерная печать в Пскове Псков-ЭКСПО




cюжет: Советы по здоровому образу жизни


ТОП-5 советов для тех, кто решил похудеть к лету

03.05.2017 12:16

Клуб «Супер фитнес» приглашает на занятия по программе «21» с гарантией результата. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, привести себя в форму к лету и похудеть за 21 день вполне реально, главное – выполнять эффективные упражнения и соблюдать диету...

Читать весь материал

Восемь основных причин начать заниматься фитнесом и не пропускать тренировки

24.02.2017 13:35

Клуб «Супер фитнес» напоминает, что фитнес – это лучший отдых. Поэтому тренировки лучше не пропускать! О других причинах начать заниматься фитнесом – персональный тренер клуба Сергей Куренков: 1...

Читать весь материал

Вы тоже нарушаете обещания, которые дали себе?

05.09.2016 12:58

Все мы хотим выглядеть и чувствовать себя хорошо. Как часто мы даем себе обещания начать новую жизнь с понедельника, с нового месяца, с нового года и так далее. И как часто мы нарушаем свои обещания...

Читать весь материал

Как тренироваться в отпуске и дома?

14.07.2016 15:58

У вас нет возможности посещать тренажерный зал? Например, вы уехали в отпуск, но не желаете прерывать тренировки? Или вы просто предпочитаете заниматься дома? Инструктор клуба «Супер фитнес» Нина Бессонова уверена, что успешно тренироваться можно где угодно...

Читать весь материал

Здоровая спина - это легко!

12.07.2016 14:19

Клуб «Супер фитнес» представляет новое направление групповых программ «Здоровая спина». Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, новый комплекс подойдет как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов...

Читать весь материал

Круговая тренировка от «Супер фитнес»: секреты стройного тела

07.07.2016 12:53

Как не потерять спортивную форму летом? Одна из возможностей быстро проработать все мышцы, зарядиться бодростью и здоровьем – это круговая тренировка. Подробнее о секретах стройного тела рассказывает инструктор клуба «Супер фитнес» Наталья Нефедова...

Читать весь материал

А вы совершите революцию тела за месяц?

18.03.2016 14:52

Сеть клубов «Супер фитнес» и «С-фитнес» во главе с директором заявила о своем неуемном желании совершить новую революцию – революцию тела. Каждый, кто чувствует в себе уверенность и способность добиваться поставленных целей, справляться с поставленными задачами, может встать под знамена революции...

Читать весь материал

«С-фитнес» запускает новый проект для тех, кто мечтает похудеть

16.03.2016 10:19

«С-фитнес» запускает новый проект для тех, кто мечтает похудеть. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, занятия в рамках «Экспресс похудения» будут проходить в мини-группах по 5 человек, записаться можно по телефону: 55-77-75...

Читать весь материал

А вы тоже «подснежник?»

10.03.2016 15:39

Псковичи весной начинают активно следить за своей фигурой и вести здоровый образ жизни. Почему так происходит, поясняют в клубе «Супер фитнес». По статистике, на вопрос «Какое время года вы любите больше всего?..

Читать весь материал

Танец живота - лучшее средство от осенней хандры

12.11.2015 15:36

В промозглую осеннюю погоду, когда на улице пасмурно и сыро, так хочется тепла и положительных эмоций. Инструктор клуба «Супер фитнес» Юлия Багало считает, что нет лучшего средства для борьбы с осенней хандрой, чем восточные танцы...

Читать весь материал

Холестерин: история одного заблуждения

09.09.2015 12:12

Что такое холестерин и с чем его «едят», а также о том, как правильно заниматься профилактикой атеросклероза  - в рубрике «Советы по здоровому образу жизни». Своим опытом делится инструктор клуба «Супер фитнес» Сергей Шабаев...

Читать весь материал

Новичкам рекомендуют заниматься в тренажерном зале 3-4 раза в неделю не более 1,5 часов

24.08.2015 12:00

Очень важно правильно начать тренироваться. Именно неграмотный подход к делу может вызывать разочарование и повлечь за собой проблемы со здоровьем.     Несколько рекомендаций от инструктора клуба «С-Фитнес» Александра Григорьева тем, кто решил заняться собой:  ..

Читать весь материал

Варикоз - не приговор!

17.08.2015 12:36

Многие задаются вопросом: как тренироваться, если уже есть варикоз? Как предотвратить его появление, если есть генетическая предрасположенность? От каких упражнений стоит отказаться?   О том, как заниматься спортом, если варикоз для вас - более, чем медицинский термин, рассказывает инструктор клуба «Супер фитнес» Мария Рожнова...

Читать весь материал

Для тех, кто хочет похудеть. Совет от персонального тренера Виктории Малеванной

14.08.2015 11:36

В мире есть множество продуктов, ускоряющих обмен веществ и тем самым помогающих жиросжиганию. Но эффективный результат может дать только комплексное использование натуральных веществ. Также не стоит забывать о самом главном - тренировочных нагрузках вместе с диетическим питанием...

Читать весь материал

Как избавиться от боли и улучшить качество жизни?

05.08.2015 14:38

В современной жизни мы часто сталкиваемся с проблемой болей в спине, мышцах и суставах. Если в течение месяца вы хотя бы один раз ощущаете дискомфорт в своем теле - эта статья от массажиста с многолетним стажем работы и огромной базой благодарных клиентов ..

Читать весь материал

Восстановиться после беременности и родов? Легко!

29.07.2015 12:55

Человек рождается от любви и, несомненно, для любви… Вот такое лирическое начало у нашей сегодняшней статьи, в которой речь пойдет о коррекции фигуры после родов. И не принципиально сколько прошло времени после рождения малыша: 1-3 месяца или 2-3 года...

Читать весь материал

Секреты правильного питания

16.07.2015 12:15

Клуб «Супер фитнес» представляет читателям Псковской Ленты Новостей советы по правильному питанию от персонального инструктора клуба. «Меня зовут Алексей, я являюсь персональным инструктором клуба "Супер фитнес"...

Читать весь материал

Как заниматься правильно и безопасно

08.07.2015 12:01

Новички в фитнесе часто сталкиваются с проблемой отсутствия прогресса в занятиях, а иногда даже с травмами. Техника выполнения упражнений играет решающую роль в ваших занятиях. Ошибки при выполнении упражнений могут привести к результатам, прямо противоположным вашим ожиданиям...

Читать весь материал

Как стать моложе на 10 лет?

02.07.2015 12:05

Приступая к занятиям физическими упражнениями, многие не знают с чего начать, не знают о состоянии своего здоровья. Самый верный путь - понять, насколько вы здоровы. Один из самых эффективных методов - функциональное тестирование организма...

Читать весь материал

Как я начала заниматься фитнесом…

24.06.2015 16:29

На этот раз в наших «Советах по здоровому образу жизни» история из первых уст - о том, как мама двоих детей решила заняться спортом и что из этого вышло. Свое фото псковичка попросила не публиковать, ведь результаты тренировок еще впереди...

Читать весь материал

Как заставить себя заниматься своим телом и здоровьем?

18.06.2015 13:33

Темой прошлой нашей публикации было «Что можно есть на ночь?». Сегодня я, директор сети клубов «С-фитнес» и «Супер фитнес», Георгий Пономарев поделюсь своими наблюдениями о том, как начать заниматься фитнесом и перестать оправдывать свою лень и безвольность...

Читать весь материал

Что можно есть на ночь?

08.06.2015 13:13

Что можно есть на ночь? Вопрос, который тревожит всех, желающих поддерживать себя в форме. Попробуем разобраться в этом вопросе вместе с экспертами клуба «Супер фитнес». 1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств...

Читать весь материал

Loading...


Голосование

Верите ли вы в чистоту и безупречность проведения государственных и муниципальных конкурсов (аукционов) в Псковской области?











Календарь