Сегодня: Среда, 23 Августа    18+

www.pln24.ru Информационный портал Псковской области. Основан в 2000 году.

слушать online смотреть online
Фестиваль Руки вверх! Скидка в 3% всем вновь зарегистрированным пользователям Шансон Стадион в Острове Вся правда о подкупе избирателей Новая школа Пскова готовится к приему детей 1 сентября За школьные парты со здоровой спиной! Выставка «Здравствуй, школа!» Непогода нынче в моде Знаем проблемы - видим решение! Scandinavia приглашает на «Черный четверг» Аренда Жаркие дебаты «Лошадиное дело». Без масок и хлыстов




cюжет: Советы по здоровому образу жизни


ТОП-5 советов для тех, кто решил похудеть к лету

03.05.2017 12:16

Клуб «Супер фитнес» приглашает на занятия по программе «21» с гарантией результата. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, привести себя в форму к лету и похудеть за 21 день вполне реально, главное – выполнять эффективные упражнения и соблюдать диету...

Читать весь материал

Восемь основных причин начать заниматься фитнесом и не пропускать тренировки

24.02.2017 13:35

Клуб «Супер фитнес» напоминает, что фитнес – это лучший отдых. Поэтому тренировки лучше не пропускать! О других причинах начать заниматься фитнесом – персональный тренер клуба Сергей Куренков: 1...

Читать весь материал

Вы тоже нарушаете обещания, которые дали себе?

05.09.2016 12:58

Все мы хотим выглядеть и чувствовать себя хорошо. Как часто мы даем себе обещания начать новую жизнь с понедельника, с нового месяца, с нового года и так далее. И как часто мы нарушаем свои обещания...

Читать весь материал

Как тренироваться в отпуске и дома?

14.07.2016 15:58

У вас нет возможности посещать тренажерный зал? Например, вы уехали в отпуск, но не желаете прерывать тренировки? Или вы просто предпочитаете заниматься дома? Инструктор клуба «Супер фитнес» Нина Бессонова уверена, что успешно тренироваться можно где угодно...

Читать весь материал

Здоровая спина - это легко!

12.07.2016 14:19

Клуб «Супер фитнес» представляет новое направление групповых программ «Здоровая спина». Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, новый комплекс подойдет как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов...

Читать весь материал

Круговая тренировка от «Супер фитнес»: секреты стройного тела

07.07.2016 12:53

Как не потерять спортивную форму летом? Одна из возможностей быстро проработать все мышцы, зарядиться бодростью и здоровьем – это круговая тренировка. Подробнее о секретах стройного тела рассказывает инструктор клуба «Супер фитнес» Наталья Нефедова...

Читать весь материал

А вы совершите революцию тела за месяц?

18.03.2016 14:52

Сеть клубов «Супер фитнес» и «С-фитнес» во главе с директором заявила о своем неуемном желании совершить новую революцию – революцию тела. Каждый, кто чувствует в себе уверенность и способность добиваться поставленных целей, справляться с поставленными задачами, может встать под знамена революции...

Читать весь материал

«С-фитнес» запускает новый проект для тех, кто мечтает похудеть

16.03.2016 10:19

«С-фитнес» запускает новый проект для тех, кто мечтает похудеть. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, занятия в рамках «Экспресс похудения» будут проходить в мини-группах по 5 человек, записаться можно по телефону: 55-77-75...

Читать весь материал

А вы тоже «подснежник?»

10.03.2016 15:39

Псковичи весной начинают активно следить за своей фигурой и вести здоровый образ жизни. Почему так происходит, поясняют в клубе «Супер фитнес». По статистике, на вопрос «Какое время года вы любите больше всего?..

Читать весь материал

Танец живота - лучшее средство от осенней хандры

12.11.2015 15:36

В промозглую осеннюю погоду, когда на улице пасмурно и сыро, так хочется тепла и положительных эмоций. Инструктор клуба «Супер фитнес» Юлия Багало считает, что нет лучшего средства для борьбы с осенней хандрой, чем восточные танцы...

Читать весь материал

Холестерин: история одного заблуждения

09.09.2015 12:12

Что такое холестерин и с чем его «едят», а также о том, как правильно заниматься профилактикой атеросклероза  - в рубрике «Советы по здоровому образу жизни». Своим опытом делится инструктор клуба «Супер фитнес» Сергей Шабаев...

Читать весь материал

Новичкам рекомендуют заниматься в тренажерном зале 3-4 раза в неделю не более 1,5 часов

24.08.2015 12:00

Очень важно правильно начать тренироваться. Именно неграмотный подход к делу может вызывать разочарование и повлечь за собой проблемы со здоровьем.     Несколько рекомендаций от инструктора клуба «С-Фитнес» Александра Григорьева тем, кто решил заняться собой:  ..

Читать весь материал

Варикоз - не приговор!

17.08.2015 12:36

Многие задаются вопросом: как тренироваться, если уже есть варикоз? Как предотвратить его появление, если есть генетическая предрасположенность? От каких упражнений стоит отказаться?   О том, как заниматься спортом, если варикоз для вас - более, чем медицинский термин, рассказывает инструктор клуба «Супер фитнес» Мария Рожнова...

Читать весь материал

Для тех, кто хочет похудеть. Совет от персонального тренера Виктории Малеванной

14.08.2015 11:36

В мире есть множество продуктов, ускоряющих обмен веществ и тем самым помогающих жиросжиганию. Но эффективный результат может дать только комплексное использование натуральных веществ. Также не стоит забывать о самом главном - тренировочных нагрузках вместе с диетическим питанием...

Читать весь материал

Как избавиться от боли и улучшить качество жизни?

05.08.2015 14:38

В современной жизни мы часто сталкиваемся с проблемой болей в спине, мышцах и суставах. Если в течение месяца вы хотя бы один раз ощущаете дискомфорт в своем теле - эта статья от массажиста с многолетним стажем работы и огромной базой благодарных клиентов ..

Читать весь материал

Восстановиться после беременности и родов? Легко!

29.07.2015 12:55

Человек рождается от любви и, несомненно, для любви… Вот такое лирическое начало у нашей сегодняшней статьи, в которой речь пойдет о коррекции фигуры после родов. И не принципиально сколько прошло времени после рождения малыша: 1-3 месяца или 2-3 года...

Читать весь материал

Секреты правильного питания

16.07.2015 12:15

Клуб «Супер фитнес» представляет читателям Псковской Ленты Новостей советы по правильному питанию от персонального инструктора клуба. «Меня зовут Алексей, я являюсь персональным инструктором клуба "Супер фитнес"...

Читать весь материал

Как заниматься правильно и безопасно

08.07.2015 12:01

Новички в фитнесе часто сталкиваются с проблемой отсутствия прогресса в занятиях, а иногда даже с травмами. Техника выполнения упражнений играет решающую роль в ваших занятиях. Ошибки при выполнении упражнений могут привести к результатам, прямо противоположным вашим ожиданиям...

Читать весь материал

Как стать моложе на 10 лет?

02.07.2015 12:05

Приступая к занятиям физическими упражнениями, многие не знают с чего начать, не знают о состоянии своего здоровья. Самый верный путь - понять, насколько вы здоровы. Один из самых эффективных методов - функциональное тестирование организма...

Читать весь материал

Как я начала заниматься фитнесом…

24.06.2015 16:29

На этот раз в наших «Советах по здоровому образу жизни» история из первых уст - о том, как мама двоих детей решила заняться спортом и что из этого вышло. Свое фото псковичка попросила не публиковать, ведь результаты тренировок еще впереди...

Читать весь материал

Как заставить себя заниматься своим телом и здоровьем?

18.06.2015 13:33

Темой прошлой нашей публикации было «Что можно есть на ночь?». Сегодня я, директор сети клубов «С-фитнес» и «Супер фитнес», Георгий Пономарев поделюсь своими наблюдениями о том, как начать заниматься фитнесом и перестать оправдывать свою лень и безвольность...

Читать весь материал

Что можно есть на ночь?

08.06.2015 13:13

Что можно есть на ночь? Вопрос, который тревожит всех, желающих поддерживать себя в форме. Попробуем разобраться в этом вопросе вместе с экспертами клуба «Супер фитнес». 1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств...

Читать весь материал

Loading...


Голосование

По вашему мнению, следует ли ужесточать наказание за подкуп избирателей на выборах?











Календарь

«« 2017 г.
«« август
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31